Công thức nấu ăn từ ớt và thịt bò giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that đưa ra 2 công thức nấu ăn từ ớt và thịt bò giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

- Dầu ô liu nguyên chất

- Hành tây trắng

- Tép tỏi

- Cà chua nghiền

- Thịt bò nạc xay

- Bột ớt

- Nước dùng

- Thì là

- Lá kinh giới

- Ớt bột xông khói

- Ớt cayenne (tùy chọn)

- Muối và hạt tiêu đen xay

- Ớt chuông

- Sốt ớt

- 1 lon đậu thận 15 oz, một lon, ráo nước

- Cà chua băm nhỏ/ thái hạt lựu

Cách làm:

- Đun nóng dầu ô liu trong một nồi lớn ở lửa vừa. Thêm hành tây vào nấu, thỉnh thoảng đảo đều cho đến khi mềm và trong khoảng 5 phút. Cho tỏi vào xào và nấu thêm 1 phút hoặc cho đến khi có mùi thơm.

- Cho tương cà chua vào nấu, khuấy liên tục thêm 1 phút. Thêm thịt bò băm vào nấu trong 8-10 phút hoặc cho đến khi không còn màu hồng. Trút hết mỡ ra khỏi thịt bò và cho nồi trở lại nhiệt.

- Thêm ớt bột, thì là, lá kinh giới, ớt bột, ớt cayenne (nếu dùng), và một chút muối và tiêu. Nấu và khuấy thường xuyên trong 2 phút.

- Thêm ớt chuông, đậu thận và cà chua cắt nhỏ, sốt ớt đun sôi trên lửa lớn. Cho nước dùng vào, giảm lửa vừa - nhỏ và đun trong 20 phút.

- Nếm ớt và thêm muối và tiêu, nếu cần. Cho ra bát và thưởng thức.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT)
TIN LIÊN QUAN

2 công thức nấu món ăn sáng lành mạnh để kiểm soát bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that đưa ra 2 công thức nấu món ăn sáng lành mạnh để kiểm soát bệnh tiểu đường.

Những cách ngăn chặn cảm giác thèm ăn trong quá trình giảm cân

Hương Lê (Theo Healthshots) |

Hành trình giảm cân chưa bao giờ là dễ, tham khảo 8 mẹo ngăn chặn sự thèm ăn sau, giúp bạn sớm đạt được mục tiêu.

Công thức làm bánh xèo rau củ Hàn Quốc đơn giản tại nhà

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Nếu muốn đổi món cho gia đình, hãy thử tham khảo công thức làm bánh xèo rau củ Hàn Quốc dưới đây.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Khởi tố Giám đốc Trung tâm đăng kiểm duy nhất ở Hòa Bình

PV |

Hoà Bình - Cơ quan công an vừa khởi tố các bị can liên quan đến vụ án “Nhận hối lộ” xảy ra tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 28-01S thuộc Sở Giao thông vận tải Hòa Bình.

2 công thức nấu món ăn sáng lành mạnh để kiểm soát bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that đưa ra 2 công thức nấu món ăn sáng lành mạnh để kiểm soát bệnh tiểu đường.

Những cách ngăn chặn cảm giác thèm ăn trong quá trình giảm cân

Hương Lê (Theo Healthshots) |

Hành trình giảm cân chưa bao giờ là dễ, tham khảo 8 mẹo ngăn chặn sự thèm ăn sau, giúp bạn sớm đạt được mục tiêu.

Công thức làm bánh xèo rau củ Hàn Quốc đơn giản tại nhà

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Nếu muốn đổi món cho gia đình, hãy thử tham khảo công thức làm bánh xèo rau củ Hàn Quốc dưới đây.