Chế độ ăn uống

4 loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Đối với phụ nữ, estrogen là một loại hormone trong cơ thể có tác dụng thúc đẩy sự xuất hiện của các đặc điểm sinh dục nữ và duy trì chức năng sinh sản bình thường. Do đó, việc bổ sung các thực phẩm phù hợp là rất quan trọng đối với nội tiết tố phụ nữ.

7 sai lầm kết hợp thực phẩm gây đầy bụng

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp thực phẩm sai cách, thức ăn sẽ không được tiêu hóa, gây đầy bụng. Dưới đây là 7 sai lầm khi kết hợp thực phẩm gây đầy bụng.

3 loại thực phẩm nên ăn vào buổi sáng giúp giảm mỡ máu

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Buổi sáng sau khi thức dậy là “thời kỳ vàng” để hạ lipid máu. Do đó, trong thời gian này chúng ta nên ăn 3 loại thực phẩm dưới đây để giảm mỡ máu (lipid máu)

3 loại thực phẩm khiến cholesterol tăng cao

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Việc nạp vào cơ thể một số loại thực phẩm sẽ làm cho lượng cholesterol vượt quá tiêu chuẩn và gây ra một số tình trạng bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol.

Khám sức khoẻ định kỳ cho công nhân môi trường

Hải Anh |

Hà Nội - Công đoàn Công ty Môi trường đô thị Hà Nội (Urenco) phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Hà Thành và Bệnh viện Tràng An tổ chức khám sức khoẻ định kỳ cho cán bộ nhân viên, người lao động.

6 loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho người bị cao huyết áp

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí, người bị cao huyết áp cũng cần bổ sung các loại vitamin phù hợp. Boldsky đã gợi ý 6 loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp bạn có thể tham khảo.

Cách hạn chế độ bóng của da dầu khi mùa hè đến

Hải Anh (T/H) |

Mùa hè là nỗi lo lắng của những người có làn da dầu vì hầu như lúc nào da cũng bóng nhẫy. Để hạn chế bớt tác động của thời tiết đến làn da, cần biết nguyên nhân cũng như cách khắc phục.

6 món ăn sáng lành mạnh bệnh nhân tiểu đường không nên bỏ qua

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Với bệnh nhân tiểu đường, một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp giảm tối đa sự phát triển của bệnh. Healthline đã gợi ý 6 món ăn sáng lành mạnh bệnh nhân tiểu đường không nên bỏ qua.

4 biểu hiện xuất hiện vào ban đêm báo động lipid máu đã "vượt chuẩn"

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Nhiều bệnh nhân dù có mỡ máu cao nhưng không biết, không kiểm soát nên thường dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Trên thực tế, khi lipid máu ở mức cao, cơ thể sẽ báo động cho bạn bằng những biểu hiện khi ngủ vào ban đêm.

9 lời khuyên về dinh dưỡng để giảm lượng khí thải carbon của bạn

Yến Phương (Theo Healthline) |

Mặc dù có nhiều cách để giảm thiểu lượng khí thải carbon của bạn, nhưng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng là một cách tốt để bắt đầu.

4 nhóm người không nên ăn hành tây

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Hành tây là loại hành có giá trị dinh dưỡng cao, có giá trị ăn uống cao, có tác dụng điều hòa rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên đối với một số trường hợp không thể ăn hành.

5 tác dụng khi ăn lòng đỏ trứng gà

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Mặc dù lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng gà hơi cao nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó không gây ra các bệnh như mỡ máu cao, vì vậy có 5 lý do để chúng ta nên ăn lòng đỏ trứng gà.

5 lợi ích của việc ăn cua

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Cua là loại thực phẩm phổ biến, giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cua.

4 bí quyết ăn đồ ngọt mỗi ngày mà không sợ béo

HẠ MÂY (Theo Foodwang) |

Hầu hết đồ ngọt đều chứa nhiều calo, nếu ăn thường xuyên không những tăng cân mà còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu biết được những bí quyết này, bạn sẽ không tăng cân ngay cả khi bạn ăn đồ ngọt mỗi ngày.

4 loại thực phẩm nên kiêng khi bị dị ứng da

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Dị ứng da có rất nhiều nguyên nhân và cũng có nhiều chế độ ăn uống cần chú ý. Dưới đây là một số loại thực phẩm cần chú ý khi bị dị ứng da.

6 loại thực phẩm có thể làm dịu cơn đau đầu

HẠ MÂY (Theo Foodwang) |

Đau đầu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và trạng thái tinh thần của một người. Có nhiều cách để giảm đau đầu, chẳng hạn như ăn một số loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ, giảm viêm và giảm căng thẳng về thể chất.

Những loại thực phẩm hiệu quả gấp đôi khi ăn cùng nhau

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Biết cách kết hợp thức ăn không chỉ kích thích vị giác mà còn tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm này xuất hiện cùng nhau trong cùng một bữa ăn, sẽ có vai trò nhất định đối với cơ thể chúng ta.

4 loại trái cây có hàm lượng calo cao

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Nhiều người đang giảm cân thay thế thực phẩm chủ yếu bằng trái cây, vì hàm lượng calo ít, nhưng không biết rằng vẫn có một số loại trái cây có lượng calo cao hơn nhiều so với cơm.

Những tác dụng phụ của sữa ong chúa mà bạn cần biết

HẠ MÂY (Theo Mama) |

Tuy sữa ong chúa mang lại nhiều lợi ích nhưng nó cũng ẩn chứa nhiều tác dụng phụ mà bạn cần hết sức lưu ý.

5 nhóm người không nên uống trà hoa cúc

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Trà hoa cúc tuy thanh nhiệt, giải độc nhưng 5 nhóm người sau không nên uống quá nhiều, nếu không sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.