Công thức món ăn từ cà chua giúp giảm cân

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn một số công thức món ăn được từ cà chua giúp giảm cân hiệu quả.

1. Salad cà chua

Thành phần:

- 2 quả cà chua thái hạt lựu

- 1 quả dưa chuột thái lát

- 1 củ hành tây đỏ thái lát mỏng

- 1 thìa canh dầu ô liu

- 1 thìa nước cốt chanh

- Muối và hạt tiêu, lá húng quế tươi

Cách thực hiện:

- Cho cà chua, dưa chuột, hành tây vào bát, trộn đều.

- Rưới dầu ô liu, nước cốt chanh lên hỗn hợp salad.

- Nêm muối, hạt tiêu, sau đó trộn đều.

- Trang trí bằng lá húng quế tươi rồi thưởng thức.

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn một số công thức món ăn được từ cà chua giúp giảm cân hiệu quả. Đồ họa: Thùy Dương.
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn một số công thức món ăn được từ cà chua giúp giảm cân hiệu quả. Đồ họa: Thùy Dương.

2. Nước sốt cà chua để chấm rau xà lách

Thành phần:

- 4 quả cà chua thái nhỏ

- 1 củ hành tây thái nhỏ

- 2 tép tỏi băm nhỏ

- 2 cốc nước

- 1 thìa canh dầu ô liu

- Muối, hạt tiêu, rau mùi tây hoặc húng quế tươi để trang trí

Cách thực hiện:

- Đun nóng dầu ô liu trong nồi ở mức vừa lửa, sau đó xào hành tây và tỏi cho đến khi mềm.

- Thêm cà chua thái nhỏ vào nấu trong 5 phút.

- Đổ nước lọc, nêm muối và hạt tiêu, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

- Dùng máy xay cầm tay xay hỗn hợp cho đến khi mịn.

- Trang trí với rau mùi tây hoặc húng quế tươi và dùng khi còn ấm.

3. Nước ép cà chua

Thành phần:

- 4 quả cà chua chín thái nhỏ

- 1 nhánh cần tây thái nhỏ

- 1/2 quả dưa chuột, gọt vỏ thái nhỏ

- 1 thìa cà phê giấm táo

- Muối, hạt tiêu

Cách thực hiện:

- Cho cà chua, cần tây, dưa chuột đã cắt nhỏ vào máy xay.

- Xay cho đến khi mịn rồi lọc qua rây.

- Thêm giấm táo, muối, hạt tiêu cho vừa miệng rồi thưởng thức.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS)
TIN LIÊN QUAN

5 đồ uống giúp giảm cân tốt nhất trong nhịn ăn gián đoạn

BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) |

Dưới đây là một số loại đồ uống tốt nhất cho chế độ nhịn ăn gián đoạn, không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

3 công thức salad chay giúp giảm cân nhanh chóng

NHÓM PV (THEO thehealthsite) |

Sau đây là 3 công thức làm món salad chay giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ăn cà chua có giúp giảm đường huyết không?

Thúy Anh (THEO HEATHSHOTS) |

Cà chua thường được coi là một lựa chọn tốt cho người bệnh tiểu đường vì nó có chỉ số đường huyết thấp.

Tang lễ Giáo sư Võ Tòng Xuân được tổ chức tại Cần Thơ

Lục Tùng |

Theo thông tin mới nhất từ gia đình, tang lễ Giáo sư Võ Tòng Xuân được tổ chức tại TP Cần Thơ.

Chân dung đại gia bị Huấn Hoa Hồng tố "nẫng" biển ngũ quý

Nhóm PV |

Ông Ngô Thành Quý, người vướng lùm xùm tranh chấp biển số với Huấn Hoa Hồng, được biết đến là đại gia trong lĩnh vực xây lắp tại tỉnh Bắc Kạn.

Diễn viên Thùy Anh gặp tai nạn trên phim trường, khâu 6 mũi

Anh Trang |

Ngày 12.8, diễn viên Thùy Anh gặp tai nạn trên phim trường phải khâu 6 mũi ở trán.

Chủ tịch Phú Quốc làm Phó trưởng Ban Quản lý Khu Kinh tế

NGUYÊN ANH |

Ông Huỳnh Quang Hưng - Chủ tịch UBND TP Phú Quốc - được luân chuyển, bổ nhiệm giữ chức vụ Phó trưởng Ban Quản lý Khu Kinh tế TP Phú Quốc.

Chia sẻ của ông Võ Tấn Đức khi được bầu làm Chủ tịch Đồng Nai

HÀ ANH CHIẾN |

Ông Võ Tấn Đức đã được bầu giữ chức Chủ tịch UBND tỉnh Đồng Nai.

5 đồ uống giúp giảm cân tốt nhất trong nhịn ăn gián đoạn

BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) |

Dưới đây là một số loại đồ uống tốt nhất cho chế độ nhịn ăn gián đoạn, không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

3 công thức salad chay giúp giảm cân nhanh chóng

NHÓM PV (THEO thehealthsite) |

Sau đây là 3 công thức làm món salad chay giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ăn cà chua có giúp giảm đường huyết không?

Thúy Anh (THEO HEATHSHOTS) |

Cà chua thường được coi là một lựa chọn tốt cho người bệnh tiểu đường vì nó có chỉ số đường huyết thấp.