Trà gừng
Trà gừng có đặc tính chữa bệnh một cách tự nhiên. Nó giúp giảm viêm, làm dịu cơn đau họng và giảm nghẹt mũi. Chỉ cần đun sôi vài lát gừng tươi trong nước, thêm một chút mật ong và chanh sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe, mang lại những lợi ích làm dịu cơn đau họng một cách hiệu quả.
Sữa nghệ
Củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Trộn nghệ với sữa ấm sẽ tạo ra một thức uống dễ chịu và có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh. Nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và giảm thời gian bị cảm lạnh thông thường.
Trà masala chai
Đây là loại trà sữa có vị cay, ngọt, rất phổ biến ở Ấn Độ. Loại trà này được kết hợp từ việc pha trộn giữa trà đen cùng một số nguyên liệu thơm, không chỉ là món ăn kích thích vị giác dành cho bạn mà còn là phương thuốc chữa cảm lạnh thông thường hữu hiệu. Các loại nguyên liệu chứa bên trong trà như bạch đậu khấu (là dược liệu có tác dụng làm ấm dạ dày), quế và đinh hương có đặc tính kháng khuẩn và có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Trà húng quế
Trà húng quế đã là một thành phần chủ yếu trong y học cổ truyền Ấn Độ từ lâu đời. Nó có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn, khiến nó trở thành sự lựa chọn tuyệt vời để giảm cảm lạnh thông thường. Một tách trà húng quế ấm có thể làm giảm các triệu chứng và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Trà Ajwain
Trà Ajwain hay còn gọi là trà hạt carom là một loại đồ uống tốt cho sức khỏe phổ biến ở Ấn Độ. Bên trong hạt carom chứa nhiều chất có tính kháng khuẩn. Đun sôi một thìa cà phê hạt carom trong nước, lọc lấy nước và sử dụng chúng sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và khó chịu về hô hấp.
Lưu ý
Thiên nhiên cung cấp cho chúng ta một số phương thuốc đáng kinh ngạc dưới dạng đồ uống nóng có thể mang lại sự thoải mái và nhẹ nhõm trong quá trình bạn chống chọi với chứng sổ mũi và các cơn cảm lạnh. Tuy nhiên, những biện pháp giảm cảm lạnh thông thường này không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia y tế. Nếu các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn dù đã áp dụng các phương pháp tự nhiên, bạn nên đến gặp bác sĩ để có phương pháp kịp thời và hiệu quả hơn.
