Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
Mật ong và tỏi đều có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn, do đó bổ sung hai thành phần này giúp cải thiện hệ thống miễn dịch từng ngày.
Các thành phần của vỏ chanh (sả, axit citric, axit malic, axit formic và hesperidin) cũng làm cho các đặc tính này trở nên mạnh mẽ hơn.
Cải thiện lưu thông máu
Thực tế chưa có chứng minh cho thấy, việc tiêu thụ các thành phần trên có thể cải thiện lưu thông máu hoặc điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, theo dân gian, khi kết hợp 3 thành phần này sẽ giúp máu được lưu thông tốt hơn. Nguyên nhân là do trong chanh và tỏi có chất chống ôxy hóa và flavonoid có lợi cho lưu thông máu.
Cung cấp năng lượng
Tiêu thụ mật ong vào sáng sớm sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng do hàm lượng calo trong mật ong cao. Tuy nhiên, bạn cũng nên lựa chọn mật ong hợp lý bởi có nhiều loại mật ong trôi nổi, mật ong pha đường hóa học làm ảnh hưởng sức khỏe của bạn.
Mỗi ngày bạn thưởng thức một ly chanh mật ong tỏi trước khi tập luyện sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Chữa ho rất tốt
Mật ong có thể góp phần giảm đau và kích ứng cổ họng. Ngoài ra, tiêu thụ mật ong cùng chanh và tỏi sẽ giúp thuyên giảm cơn ho khan và ho ban đêm.
Bài thuốc chanh mật ong tỏi
Nguyên liệu:
10 tép tỏi
1 hũ thủy tinh có nắp
Vỏ của 1/2 quả chanh
10ml mật ong
Tùy chọn: Quế, gừng tươi hoặc lát cam
Thực hiện:
Đầu tiên, băm hoặc đập dập tỏi. Sau đó, đổ mật ong và tỏi vào lọ thủy tinh.
Lần lượt cho thêm vỏ chanh, quế, gừng, cam lát vào lọ.
Đậy nắp và để ở nơi tối trong 3 ngày là có thể sử dụng
Cách dùng:
Bạn có thể uống một thìa mỗi ngày trước khi ăn sáng để tăng cường năng lượng bắt đầu ngày mới.
Pha loãng 1 thìa hỗn hợp trong một cốc nước ấm để uống trước khi ăn.
Uống chanh tỏi mật ong hằng ngày được không?
Phương thuốc chanh, mật ong tỏi này là một thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn uống. Vì vậy, bạn có thể bổ sung với số lượng 1 - 2 thìa/ngày, không nên lạm dụng vì có thể gây tác dụng phụ.
