Ảnh hưởng khi uống rượu đến sự hấp thụ canxi của xương khớp

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |

Uống rượu có thể ảnh hưởng đến lượng canxi được hấp thụ và lưu trữ trong xương.

Uống nhiều rượu mãn tính sẽ ảnh hưởng đến nồng độ canxi theo nhiều cách. Tác dụng phụ của chứng nghiện rượu ảnh hưởng đến nồng độ canxi.

Gan bị tổn thương không sản xuất ra enzyme cần thiết để chuyển đổi vitamin D thành dạng hoạt động và vitamin D là cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi. Nhiều người uống nhiều rượu không hấp thụ chất béo tốt, chất béo cũng cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi và vitamin D.

Người nghiện rượu thường cần nhiều canxi hơn hầu hết mọi người vì việc sử dụng rượu cũng làm tăng tình trạng mất xương. Sản xuất hormone testosterone giảm ở người nghiện rượu. Đối với nam giới, androgen hoặc hormone nam, rất cần thiết để duy trì khối lượng xương.

Khi mức canxi giảm, mức tuyến cận giáp tăng lên, có thể ức chế sản xuất tế bào tạo xương, tế bào sản xuất xương. Mức cortisol cũng tăng ở người nghiện rượu; mức cortisol cao làm giảm quá trình hình thành xương mới và tăng quá trình phân hủy xương.

Ngoài ra, sự kết hợp giữa dinh dưỡng kém, tác động của rượu đối với quá trình hấp thụ canxi và các chất dinh dưỡng khác có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt sức khỏe theo thời gian.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG)
TIN LIÊN QUAN

Cách xây dựng xương chắc khỏe hơn ngoài canxi và vitamin D

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Chúng ta có thể bổ sung một số thói quen lành mạnh, dưỡng chất để tốt cho xương khớp ngoài canxi và vitamin D.

3 nhóm đồ ăn cản trở sự hấp thụ canxi ở người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Người cao tuổi nên tránh một số loại đồ ăn để ngăn ngừa sự cản trở hấp thụ canxi của cơ thể.

Thực phẩm chứa canxi tốt cho xương khớp cao hơn sữa

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

100ml sữa tươi không đường cung cấp khoảng 50 calo. Trong khi đó, có một số loại thực phẩm khác như ốc, vỏ tôm... chứa hàm lượng canxi cao hơn sữa.

Chưa vội thành lập Liên đoàn Pickleball

Nhóm PV |

Góc nhìn thể thao số 178: ông Lê Thanh Hà - lãnh đạo Phòng Thể thao thành tích cao 2, Cục TDTT cho rằng chưa nên vội thành lập Liên đoàn Pickleball.

Nga dồn binh lực mạnh quyết chiếm cửa ngõ vào Donetsk

Thanh Hà |

Các lực lượng Nga đang tiến gần đến thành phố chiến lược quan trọng Pokrovsk ở vùng Donetsk phía đông Ukraina.

Loạt vi phạm trong cổ phần hóa, thoái vốn nhà nước tại DIC Corp

Lam Duy |

Hàng loạt hạn chế, thiếu sót và vi phạm xảy ra trong quá trình cổ phần hóa, thoái vốn nhà nước tại Công ty Đầu tư Phát triển Xây dựng - DIC, nay là Tổng Công ty CP Đầu tư Phát triển Xây dựng - DIC Corp vừa được Thanh tra Chính phủ chỉ rõ.

TPHCM khánh thành loạt dự án giao thông, môi trường dịp lễ 2.9

MINH QUÂN |

Nhân dịp lễ Quốc khánh 2.9, TPHCM sẽ đưa vào sử dụng nhiều dự án quan trọng trong lĩnh vực giao thông và môi trường, góp phần cải thiện hạ tầng và chất lượng cuộc sống cho người dân thành phố.

Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam nhận "thưởng nóng" trước trận bán kết

MINH PHONG |

Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam nhận "thưởng nóng" sau chiến thắng thuyết phục trước Henan (Trung Quốc) ở tứ kết giải quốc tế VTV Cup 2024.

Cách xây dựng xương chắc khỏe hơn ngoài canxi và vitamin D

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Chúng ta có thể bổ sung một số thói quen lành mạnh, dưỡng chất để tốt cho xương khớp ngoài canxi và vitamin D.

3 nhóm đồ ăn cản trở sự hấp thụ canxi ở người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Người cao tuổi nên tránh một số loại đồ ăn để ngăn ngừa sự cản trở hấp thụ canxi của cơ thể.

Thực phẩm chứa canxi tốt cho xương khớp cao hơn sữa

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

100ml sữa tươi không đường cung cấp khoảng 50 calo. Trong khi đó, có một số loại thực phẩm khác như ốc, vỏ tôm... chứa hàm lượng canxi cao hơn sữa.