3 cách nấu ăn từ bột yến mạch hỗ trợ giảm cân

hồng diệp (theo food.ndtv) |

Các công thức nấu ăn từ yến mạch này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ làm, giúp giảm cân hoàn hảo vì nó có lượng calo thấp.

5 công thức nấu ăn từ bột yến mạch để giảm cân. Đồ họa: Hồng Diệp.
5 công thức nấu ăn từ bột yến mạch để giảm cân. Đồ họa: Hồng Diệp.

1. Công thức Khichdi yến mạch

Công thức Khichdi yến mạch này hoàn hảo cho bữa trưa hoặc bữa tối: nhẹ nhàng nhưng vẫn đủ no. Nó tạo nên một món ăn tiện lợi tuyệt vời và chứa nhiều dinh dưỡng. Nó cũng sẽ tiết kiệm rất nhiều thời gian và công sức của bạn.

2. Công thức cháo yến mạch hữu cơ

Công thức nấu cháo thơm ngon này với yến mạch hữu cơ, táo, quế, hạt lanh và một chút mật ong là một cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới của bạn. Nó chắc chắn sẽ giúp bạn no lâu, tránh ăn quá nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao khác trong ngày.

3. Công thức làm bánh kếp yến mạch quế

Nếu bạn thiếu ý tưởng cho bữa ăn nhẹ buổi tối và đang tìm kiếm một số món ăn, thì hãy công thức làm bánh kếp bột yến mạch này để giải cứu bạn. Món bánh này được làm bằng mật ong và hoàn toàn không có đường, bánh kếp bột yến mạch chứa nhiều chất dinh dưỡng và là giải pháp hoàn hảo cho cơn đói của bạn.

hồng diệp (theo food.ndtv)
TIN LIÊN QUAN

5 điều không làm sau 5h chiều nếu muốn giảm cân hiệu quả

hồng diệp (theo eating well) |

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là 5 điều bạn không bao giờ nên làm sau 5 giờ chiều nếu đang cố gắng giảm cân.

Lên kế hoạch bữa ăn giảm cân, giảm cholesterol trong 30 ngày

hồng diệp (theo eating well) |

Dưới đây là cách giảm cân và giảm lượng cholesterol trong 30 ngày đơn giản dành cho người mới bắt đầu.

Giảm cân hiệu quả bằng 5 chế độ ăn khoa học

THUỲ DUNG (DỊCH EAT THIS, NOT THAT) |

Giảm cân lành mạnh bằng 5 chế độ ăn sau giúp đạt được hiệu quả nhanh chóng và duy trì được trạng thái sức khỏe ổn định.

Nghỉ lễ 30.4 du khách từ Hà Nội đi đâu không lo vé máy bay đắt đỏ?

Đan Thanh |

Kỳ nghỉ lễ 30.4 kéo dài 5 ngày, du khách vẫn có một chuyến du lịch tuyệt vời mà không lo vé máy bay đắt đỏ, khi đến với Sơn La, Quảng Ninh, Thanh Hóa...

“Tuýt còi” vụ bùn nạo vét lên được đổ thẳng xuống ao hồ

PHÚC ĐẠT |

Đại diện Phòng Tài Nguyên và Môi trường TP Huế cùng các bên liên quan khẳng định, bùn thải được nạo vét lên từ công trình khơi thông hói (kênh) Phát Lát (TP Huế) được kiểm nghiệm không nguy hại môi trường mới được đổ thẳng ra ao hồ, tuy nhiên, sau khi Báo Lao Động phản ánh, việc đổ bùn thải này đã được tạm dừng để kiểm định lại chất lượng bùn.

Liverpool thua Crystal Palace, Jurgen Klopp nói về khả năng đua vô địch của đội nhà

NGUYỄN ĐĂNG |

Huấn luyện viên Jurgen Klopp không thể giải thích được lí do, khi Liverpool có trận thua 0-1 trên sân nhà trước Crystal Palace.

Dự báo năm 2024 trong top 5 mùa bão khốc liệt nhất kỷ nguyên vệ tinh

Thanh Hà |

Theo các dự báo bão mới nhất, mùa bão năm 2024 là mùa bão khốc liệt thứ 5 trong kỷ nguyên vệ tinh kể từ năm 1966.

Khởi công cao tốc Hòa Bình - Mộc Châu trong quý II/2024

Minh Nguyễn |

Cao tốc Hòa Bình - Mộc Châu đoạn qua tỉnh Hòa Bình có tổng mức đầu tư gần 10.000 tỉ đồng. Dự kiến trong tháng 4.2024 sẽ hoàn thành công tác lựa chọn nhà thầu, ký kết hợp đồng và triển khai thực hiện các gói thầu theo kế hoạch đã được phê duyệt.