Hướng dẫn các bà nội trợ cách nấu súp bí đỏ thịt viên thơm ngon, bổ dưỡng

Tuấn Đạt (T/H) |

Súp bí đỏ thịt viên không chỉ là món ngon, dễ ăn mà còn là mang đến nhiều bổ dưỡng cho người dùng khi vừa cung cấp chất đạm, chất xơ rất tốt cho sức khỏe.

Súp bí đỏ là một trong những món ăn được nhiều gia đình Việt ưa chuộng và dùng thường xuyên bởi vị ngọt thơm cùng với hàm lượng chất dinh dưỡng cao.

Đặc biệt, việc biến tấu một chút với thịt viên sẽ giúp tạo nên món ăn có phần mới lạ. Đây được xem là món ăn hoàn hảo để các bà nội trợ trổ tài chế biến đãi gia đình mà không mất quá nhiều thời gian.

Để làm súp bí đỏ thịt viên, các bà nội trợ cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu gồm 500gr bí đỏ, 250gr thịt heo băm (nên lựa chọn thịt heo xay với 7 phần nạc và 3 phần mỡ), 1 quả trứng gà, hành khô, tỏi và một số gia vị cơ bản khác.

Các bà nội trợ nê chú ý khi áp chảo thịt viên để đảm bảo các mặt không bị cháy xém. Ảnh: T. L
Các bà nội trợ nên chú ý khi áp chảo thịt viên để đảm bảo các mặt không bị cháy xém. Ảnh: T. L

Sau khi mua bí đỏ về, các bà nội trợ hãy gọt vỏ và rửa sạch trước khi đem hầm với nước dùng trong khoảng 30 phút cho đến khi chín mềm. Nêm một chút muối, tiêu xay rồi và chờ bí đỏ nguội bớt rồi sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn nguyên liệu.

Kế đến, ướp thịt heo xay với 2 tép tỏi. 1 củ hành khô đập dập băm nhỏ, 10gr đường, 10gr bột nêm, 5gr tiêu đen xay, 5gr muối cùng 1 thìa cà phê nước mắm. Trộn đều tay tất cả hỗn hợp trên để làm sao cho gia vị ngấm đều.

Sau đó, dùng màng bọc thực phẩm bọc thịt lại và cho vào trong tủ lạnh khoảng 20 - 30 phút. Hết khoảng thời gian trên, lấy thịt ra và nặn thành các viên thịt có kích thước nhỏ vừa.

Đặt chảo lên bếp, cho 2 - 3 thìa dầu ăn rồi bật lửa lớn chờ dầu thật sôi. Các bà nội trợ hãy vặn nhỏ lửa trước khi cho thịt viên vào áp chảo. Lật mặt thịt nhẹ tay để đảm bảo các mặt thịt chín đều, không bị cháy xém và để thịt nghỉ trong vòng 15 phút.

Đổ súp bí đỏ ra bát và cho thịt viên vào rồi cho lên trên một chút nước cốt dừa để tăng độ béo ngậy, vị ngon ngọt cho món súp này. Món súp bí đỏ thịt viên sẽ ngon hơn khi được ăn kèm với vài lát bánh mì nướng giòn.

Tuấn Đạt (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Cách làm 2 món chè bí đỏ giải nhiệt cho mùa hè nóng bức

Minh Anh |

Cùng tham khảo cách nấu chè bí đỏ tốt cho sức khỏe lại có tác dụng giải nhiệt mùa hè dưới đây.

Cách làm thức uống từ bí đỏ giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (THEO healthyrecipes) |

Bí đỏ ngoài lợi ích sức khỏe như điều hòa huyết áp, tiểu đường, tốt cho hệ tiêu hóa còn là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Một ly sữa hay nước bí đỏ thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho vóc dáng của bạn.

Cách làm món bí đỏ chiên giòn thơm ngon, lạ miệng cho bữa cơm gia đình

Hải Ngọc |

Dưới đây là cách làm món bí đỏ chiên giòn thơm ngon tại nhà rất đơn giản dành cho các bà nội trợ.

Khu nghỉ dưỡng ẩn mình giữa rừng thông tuyệt đẹp ở Mộc Châu

Chí Long |

Nằm ngay trung tâm khu du lịch quốc gia Mộc Châu, Phoenix Mộc Châu Resort được bao phủ bởi rừng thông hàng trăm năm tuổi, với không khí trong lành, mát mẻ tựa như Đà Lạt thu nhỏ giữa núi rừng Tây Bắc.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Cách làm 2 món chè bí đỏ giải nhiệt cho mùa hè nóng bức

Minh Anh |

Cùng tham khảo cách nấu chè bí đỏ tốt cho sức khỏe lại có tác dụng giải nhiệt mùa hè dưới đây.

Cách làm thức uống từ bí đỏ giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (THEO healthyrecipes) |

Bí đỏ ngoài lợi ích sức khỏe như điều hòa huyết áp, tiểu đường, tốt cho hệ tiêu hóa còn là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Một ly sữa hay nước bí đỏ thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho vóc dáng của bạn.

Cách làm món bí đỏ chiên giòn thơm ngon, lạ miệng cho bữa cơm gia đình

Hải Ngọc |

Dưới đây là cách làm món bí đỏ chiên giòn thơm ngon tại nhà rất đơn giản dành cho các bà nội trợ.