Cơm nhà: Rau ngót nấu tôm, món canh thanh mát cho bữa cơm ngày hè

Trang My |

Canh rau ngót nấu tôm là gợi ý tuyệt vời cho thực đơn cơm nhà hôm nay bởi hương vị thanh mát, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong ngày hè.

Nguyên liệu:

- 300g rau ngót

- 200g tôm tươi

- 1 củ hành tím

- 1 muỗng canh hành phi

- Muối, tiêu, đường, nước mắm

Nguyên liệu nấu canh đơn giản. Ảnh: Cắt từ video
Nguyên liệu nấu canh đơn giản. Ảnh: Cắt từ video

Cách làm:

Rau ngót nhặt lá, rửa sạch, vẩy ráo nước. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu và chỉ đen.

Hành tím băm nhuyễn. Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn, sau đó cho tôm vào xào săn. Nêm nếm gia vị muối, tiêu cho vừa ăn.

Cho nước vào nồi, đun sôi. Khi nước sôi, cho rau ngót vào nấu chín. Nêm nếm gia vị muối, đường, nước mắm cho vừa ăn.

Tắt bếp, cho tôm đã xào vào nồi canh, rắc thêm hành phi và tiêu lên trên.

Mẹo:

Nên chọn rau ngót còn tươi xanh, không bị dập nát.

Tôm nên chọn loại tươi ngon, có vỏ bóng và màu sắc sáng.

Có thể thêm các loại rau củ khác như mướp đắng, bầu, mồng tơi vào canh để tăng thêm hương vị và dưỡng chất.

Nên ăn canh rau ngót nấu tôm nóng để cảm nhận trọn vẹn hương vị thơm ngon của món ăn.

Canh rau ngót nấu tôm là món ăn thanh mát, dễ làm và đầy đủ dinh dưỡng, rất thích hợp cho những ngày hè nóng nực.

Canh rau ngót có tác dụng giải nhiệt, phù hợp với các chị em muốn giảm cân. Ảnh: Cắt từ video
Canh rau ngót có tác dụng giải nhiệt, phù hợp với các chị em muốn giảm cân. Ảnh: Cắt từ video

Trang My
TIN LIÊN QUAN

Ăn rau ngót có giúp giảm nồng độ axit uric không?

Nhóm Pv (Theo Health) |

Rau ngót được xếp vào danh sách một trong những loại rau lá có hàm lượng purin thấp nên an toàn với những người có hàm lượng axit uric cao.

Bữa ăn ca ngon hơn cơm nhà của công nhân lao động tại Cần Thơ

PHƯƠNG LY |

Bên cạnh đối thoại, thương lượng với người sử dụng lao động để nâng cao giá trị bữa ăn ca, Công đoàn thành phố Cần Thơ còn thường xuyên tổ chức các đoàn để kiểm tra, giám sát việc tổ chức bữa ăn tại các doanh nghiệp trên địa bàn.

Từ mâm cơm nhà ra bàn ăn thế giới

Linh Anh |

Mỗi khi tôi trở về nhà, thông thường, câu đầu tiên mẹ hỏi là: “Đã ăn gì chưa?”. Và khi đến bữa, dù tôi đã có ý xin phép không ăn nữa thì bao giờ mẹ cũng nói một câu như thói quen: “Ăn thêm nữa đi”...

Ký ức về cuộc gặp với Tổng thống Putin của người Việt đầu tiên nhận Huy chương Pushkin

Ngọc Trang |

7 năm sau khi nhận Huy chương Pushkin, PGS.TSKH Nguyễn Tuyết Minh vẫn chưa quên khoảnh khắc lần đầu tiên gặp gỡ và trò chuyện với Tổng thống Nga - Putin.

Bản tin công đoàn: Triển khai cải cách tiền lương, lương hưu theo lộ trình

Nhóm PV |

Bản tin công đoàn hôm nay có những nội dung chính sau: Lễ vinh danh Doanh nghiệp tiêu biểu vì Người lao động năm 2024; Chính phủ yêu cầu triển khai cải cách tiền lương, lương hưu theo lộ trình; Giúp việc ở Hà Nội có thể nhận mức lương 20 triệu đồng/tháng; Vợ mất đột ngột, nam công nhân vươn lên nhờ sự đồng hành của công đoàn,...

Người vợ xinh đẹp của diễn viên chuyên trị vai "xã hội đen" trên phim giờ vàng

Thùy Trang |

Diễn viên Duy Hưng có cuộc sống hạnh phúc bên vợ và con trai.

Nhà ở vừa túi tiền - phao cứu sinh của doanh nghiệp địa ốc

Tuyết Lan |

Theo các chuyên gia, trong bối cảnh thị trường còn đối mặt với nhiều khó khăn cùng với tình trạng “thừa nhà cao cấp, thiếu nhà giá rẻ” như hiện nay, nhà ở vừa túi tiền, đáp ứng nhu cầu ở thực được xem là “phao cứu sinh” của các doanh nghiệp địa ốc.

Cá cược nở rộ mùa EURO

KHÁNH AN |

Mùa EURO đến, nhu cầu xem bóng đá online lại tăng mạnh. Kéo theo đó là hàng loạt dịch vụ cá độ bóng đá trực tuyến và các trò chơi cờ bạc đỏ đen khác.

Ăn rau ngót có giúp giảm nồng độ axit uric không?

Nhóm Pv (Theo Health) |

Rau ngót được xếp vào danh sách một trong những loại rau lá có hàm lượng purin thấp nên an toàn với những người có hàm lượng axit uric cao.

Bữa ăn ca ngon hơn cơm nhà của công nhân lao động tại Cần Thơ

PHƯƠNG LY |

Bên cạnh đối thoại, thương lượng với người sử dụng lao động để nâng cao giá trị bữa ăn ca, Công đoàn thành phố Cần Thơ còn thường xuyên tổ chức các đoàn để kiểm tra, giám sát việc tổ chức bữa ăn tại các doanh nghiệp trên địa bàn.

Từ mâm cơm nhà ra bàn ăn thế giới

Linh Anh |

Mỗi khi tôi trở về nhà, thông thường, câu đầu tiên mẹ hỏi là: “Đã ăn gì chưa?”. Và khi đến bữa, dù tôi đã có ý xin phép không ăn nữa thì bao giờ mẹ cũng nói một câu như thói quen: “Ăn thêm nữa đi”...