Ăn thực phẩm ít chất xơ
Ăn thực phẩm ít chất xơ sẽ giúp giảm bớt khó chịu khi bị tiêu chảy. Nhưng lưu ý việc ăn thực phẩm ít chất xơ chỉ nên áp dụng khi bị tiêu chảy mà thôi. Cụ thể, khi các triệu chứng tiêu chảy được cải thiện, hãy bắt đầu ăn các loại thực phẩm ít chất xơ, chẳng hạn như bánh quy, bánh mì nướng (bánh mì trắng), trứng, gạo hoặc thịt gà. Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc chất béo, sữa hoặc thức ăn có nhiều gia vị trong vài ngày.
Bù nước
Hãy thử nước canh, nước ép trái cây pha và đồ uống có chứa chất điện giải. Tốt nhất là uống oresol để đảm bảo tỉ lệ các chất điện giải. Oresol có giá thành thấp, giúp bù nước và chất điện giải bị mất qua phân.
Không tự ý dùng thuốc
Đây là điều đặc biệt cần chú ý. Tiêu chảy ngắn hạn không cần dùng kháng sinh. Trong hầu hết các trường hợp, không cần dùng sản phẩm chống tiêu chảy. Những thứ này có thể làm chậm quá trình loại bỏ tác nhân gây bệnh và kéo dài thời gian tiêu chảy.
