3 thành phần trong chanh giúp giảm axit uric

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Hàm lượng axit uric trong máu tăng cao, vượt quá một tiêu chuẩn nhất định sẽ gây bệnh gút. Do đó, ngoài việc điều trị bằng thuốc, việc chăm sóc sức khỏe bằng chế độ ăn uống điều độ cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số lợi ích của chanh trong việc làm giảm axit uric.

Citrate

Khi giá trị pH của nước tiểu là 4,75, axit uric dễ lắng đọng trong đường tiết niệu. Khi giá trị pH của nước tiểu là 6,75, 90% axit uric ở trạng thái tự do trong nước tiểu, có lợi cho việc bài tiết của axit uric.

Các nghiên cứu đã chứng minh, citrate chứa trong chanh có tác dụng kiềm hóa nước tiểu, hòa tan axit uric và thúc đẩy quá trình bài tiết ra ngoài.

Vitamin C

Vitamin là dưỡng chất có nhiều nhất trong quả chanh, trong đó vitamin C có hàm lượng nhiều nhất.

Là một trong những loại vitamin thiết yếu đối với cơ thể con người, vitamin C đã được chứng minh là có nhiều chức năng sinh lý khác nhau như chống oxy hóa, thúc đẩy tổng hợp collagen, cải thiện khả năng miễn dịch, giảm độc tính, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và đóng một chức năng sinh lý quan trọng trong cơ thể.

Đồng thời, vitamin C có thể thúc đẩy bài tiết axit uric, tăng tỷ lệ bài tiết axit uric, giảm tổn thương tế bào do stress oxy hóa và gián tiếp làm giảm nồng độ axit uric trong máu.

Flavonoid

Flavonoid được tìm thấy trong vỏ chanh, cùi chanh và hạt chanh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavonoid có thể chống lại quá trình oxy hóa, loại bỏ chứng viêm, chống huyết khối và chống xơ vữa động mạch. Trong đó, hesperidin có đặc tính hạ huyết áp và eriocitrin có tác dụng hạ lipid máu.

Flavonoid có thể giúp bệnh nhân gút giảm viêm, tác dụng hạ huyết áp và hạ lipid máu, có thể giúp điều chỉnh nồng độ axit uric.

HẠ MÂY (Theo aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

3 điều kiêng kỵ trong chế độ ăn uống cho người axit uric cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Khi chúng ta ăn quá nhiều thực phẩm chứa homopurin, rối loạn chuyển hóa axit uric, cản trở bài tiết ở thận… có thể gây ra chứng tăng axit uric máu. Dưới đây là 3 điều kiêng kỵ trong chế độ ăn uống cho người axit uric cao.

Những công thức kết hợp gừng và chanh giúp giảm cân cực nhanh

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |

Gừng và chanh đều có đặc tính thúc đẩy quá trình loại bỏ chất béo, hỗ trợ giảm cân nhanh.

3 lợi ích của cà phê với người có axit uric cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Chất cafein trong cà phê có thể làm cho đầu óc chúng ta tỉnh táo. Uống cà phê còn có lợi cho một số người có axit uric cao.

Khu nghỉ dưỡng ẩn mình giữa rừng thông tuyệt đẹp ở Mộc Châu

Chí Long |

Nằm ngay trung tâm khu du lịch quốc gia Mộc Châu, Phoenix Mộc Châu Resort được bao phủ bởi rừng thông hàng trăm năm tuổi, với không khí trong lành, mát mẻ tựa như Đà Lạt thu nhỏ giữa núi rừng Tây Bắc.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

3 điều kiêng kỵ trong chế độ ăn uống cho người axit uric cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Khi chúng ta ăn quá nhiều thực phẩm chứa homopurin, rối loạn chuyển hóa axit uric, cản trở bài tiết ở thận… có thể gây ra chứng tăng axit uric máu. Dưới đây là 3 điều kiêng kỵ trong chế độ ăn uống cho người axit uric cao.

Những công thức kết hợp gừng và chanh giúp giảm cân cực nhanh

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |

Gừng và chanh đều có đặc tính thúc đẩy quá trình loại bỏ chất béo, hỗ trợ giảm cân nhanh.

3 lợi ích của cà phê với người có axit uric cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Chất cafein trong cà phê có thể làm cho đầu óc chúng ta tỉnh táo. Uống cà phê còn có lợi cho một số người có axit uric cao.