Flavonoid

Ăn việt quất có tác dụng giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

4 tác dụng của việc ăn quả việt quất vào bữa sáng để giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Việt quất là một loại quả mọng với đặc tính chống oxy hóa. Những nghiên cứu khoa học cho thấy, quả việt quất cũng có thể có những lợi ích tuyệt vời cho não, nâng cao tâm trạng và giúp giảm cân.

Chanh chứa nhiều thành phần giúp giảm axit uric. Ảnh: AFP

3 thành phần trong chanh giúp giảm axit uric

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Hàm lượng axit uric trong máu tăng cao, vượt quá một tiêu chuẩn nhất định sẽ gây bệnh gút. Do đó, ngoài việc điều trị bằng thuốc, việc chăm sóc sức khỏe bằng chế độ ăn uống điều độ cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số lợi ích của chanh trong việc làm giảm axit uric.

Táo là một trong những thực phẩm giàu flavonoid. Ảnh: Thanh Ngọc

Lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu flavonoid

THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS) |

Theo Organic Facts, flavonoid là hợp chất thực vật giàu chất chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu flavonoid.