3 loại thảo mộc kết hợp cùng cà phê giúp hạ đường huyết, cải thiện làn da

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Chúng ta có thể sử dụng các loại thảo mộc thông dụng kết hợp cùng cà phê để tăng cường cho sức khỏe. Dưới đây là một số loại thảo mộc tốt có thể kết hợp cùng cà phê giúp hạ đường huyết, cải thiện làn da, bảo vệ tim mạch.

Quế

Bột quế giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chứng khó tiêu và có tác dụng kháng vi-rút. Do đó, nhiều loại kem đánh răng có chứa quế có thể làm giảm sưng nướu răng, giảm viêm và chảy máu. Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng quế có thể kích thích não bộ và cân bằng lượng đường trong máu.

Một nghiên cứu trên tạp chí Diabetic Medicine - một tạp chí về bệnh tiểu đường, cho thấy nửa thìa bột quế mỗi ngày có thể làm giảm lượng đường trong máu, chất béo trung tính, cholesterol mật độ thấp (cholesterol xấu) và cholesterol toàn phần.

Bởi vì quế có hoạt tính sinh học và tương tự như insulin và nó có thể trì hoãn quá trình làm rỗng dạ dày. Vì vậy nếu bạn muốn kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cân, bạn cũng có thể thêm bột quế vào cà phê.

Vani

Vani rất tốt cho hệ thần kinh, các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng vani chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể chống lại các gốc tự do.

Phụ nữ muốn chống lão hóa có thể thêm một ít bột vani vào cà phê của họ. Đàn ông có thể ngửi tinh chất vani hoặc thêm bột vani vào cà phê khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi.

Bột sôcôla

Sôcôla được chế biến từ hạt ca cao và hiện đang được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm và chăm sóc da. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bơ ca cao có thể làm giảm tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời đối với da.

Chất đặc biệt phenethylamine chứa trong sô cô la có thể làm tăng dopamine (chất dẫn truyền thần kinh, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng) và khiến con người cảm thấy yêu đời.

Bên cạnh đó, đường tự nhiên trong cacao sẽ giúp người bệnh ổn định chỉ số đường huyết của mình. Vì vậy, thêm một ít bột sôcôla vào cà phê sẽ không ảnh hưởng đến đường huyết của người bệnh mà còn tốt cho sức khỏe của người bệnh.

Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyến cáo rằng, bệnh nhân bị bệnh tim có thể ăn sô cô la đen, thêm vào cà phê hoặc trà, vì sô cô la có chứa catechin và hàm lượng của nó phụ thuộc vào chất lượng và quy trình của hạt ca cao.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cũng đã xác nhận rằng sô cô la đen có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tim, sau 2 đến 3 giờ ăn sô cô la có thể giúp máu lưu thông lên não và đạt được hiệu quả thư giãn.

HẠ MÂY (Theo aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

Công thức pha nước uống thảo mộc giúp giảm đầy hơi và chướng bụng

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Dưới đây là công thức làm thức uống thải độc giúp giảm đầy hơi, chướng bụng bạn có thể thử.

Các loại thảo mộc không nên dùng khi cho con bú

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Trong thời kỳ cho con bú, các mẹ nên cẩn thận khi dùng một số loại thảo mộc để không ảnh hưởng đến em bé. Dưới đây là những loại thảo mộc các mẹ nên tránh.

Bất ngờ với những lợi ích của thảo mộc vân hương đối với sức khỏe

THIỆN NHÂN (THEO STYLECRAZE) |

Vân hương là loại thảo mộc có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của cây vân hương.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Công thức pha nước uống thảo mộc giúp giảm đầy hơi và chướng bụng

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Dưới đây là công thức làm thức uống thải độc giúp giảm đầy hơi, chướng bụng bạn có thể thử.

Các loại thảo mộc không nên dùng khi cho con bú

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Trong thời kỳ cho con bú, các mẹ nên cẩn thận khi dùng một số loại thảo mộc để không ảnh hưởng đến em bé. Dưới đây là những loại thảo mộc các mẹ nên tránh.

Bất ngờ với những lợi ích của thảo mộc vân hương đối với sức khỏe

THIỆN NHÂN (THEO STYLECRAZE) |

Vân hương là loại thảo mộc có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của cây vân hương.