Cách tập thể dục cho đàn ông tuổi 40 giúp kéo dài tuổi thọ

    THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Thiết lập mục tiêu tập thể dục, dành nhiều thời gian hơn cho hoạt động ngoài trời... là những cách tập thể dục cho đàn ông 40 tuổi giúp kéo dài tuổi thọ.

    THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT)
    TIN LIÊN QUAN

    Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp não bộ khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ

    THANH THANH (Theo Eat this not that) |

    Thực phẩm theo chế độ ăn MIND giàu chất dinh dưỡng giúp não bộ khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Phần lớn chế độ ăn MIND tập trung vào các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau lá xanh, quả mọng, hạt, cá.

    Thói quen người trên 50 tuổi cần từ bỏ để kéo dài tuổi thọ

    THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Uống thuốc aspirin mỗi ngày, giấc ngủ ngắn, không ăn chất béo là những thói quen mà người trên 50 tuổi cần phải từ bỏ để kéo dài tuổi thọ.

    3 loại quả quen thuộc giúp tăng tuổi thọ

    THANH THANH (THEO BOLDSKY) |

    Quả bơ, việt quất và lựu là 3 loại quả quen thuộc giàu chất dinh dưỡng giúp tăng tuổi thọ.

    Lãnh đạo Ban Thường vụ Tỉnh ủy Quảng Nam chúc mừng, chụp hình lưu niệm với các nhân sự được phê chuẩn chức vụ, điều động công tác. Ảnh: Nguyễn Đoan

    Bổ nhiệm, điều động nhân sự mới ở Hưng Yên, Quảng Nam, TPHCM, Đà Nẵng

    PHẠM ĐÔNG |

    Trong tuần, từ ngày 1 - 5.7, các tỉnh/thành phố: Hưng Yên, Quảng Nam, TPHCM, Thái Nguyên, Đà Nẵng... đã triển khai các quyết định điều động, bổ nhiệm, phân công, bầu cán bộ chủ chốt.

    Nhận định bóng đá trận Hà Lan gặp Thổ Nhĩ Kỳ tại vòng tứ kết EURO 2024. Ảnh: Opta

    Nhận định bóng đá Hà Lan vs Thổ Nhĩ Kỳ tại tứ kết EURO 2024

    Thanh Vũ |

    Nhận định bóng đá trận Hà Lan gặp Thổ Nhĩ Kỳ thuộc khuôn khổ vòng tứ kết EURO 2024 diễn ra lúc 2h00 rạng sáng 7.7 (giờ Việt Nam).

    Lương viên chức y tế chính thức tăng 30% từ ngày 1.7.2024. Ảnh minh hoạ: Thanh Đặng

    Bệnh viện co kéo để tăng lương cho nhân viên từ ngày 1.7.2024

    Lệ Hà |

    Chính phủ đã ban hành Nghị định 73/2024/NĐ-CP quy định mức lương cơ sở và chế độ tiền thưởng đối với cán bộ, công chức, viên chức và lực lượng vũ trang. Theo đó, từ 1.7.2024, mức lương cơ sở là 2,34 triệu đồng/tháng thay cho mức 1,8 triệu đồng/tháng như hiện tại. Các cơ sở y tế cũng áp dụng nghị định này.

    Tuyển Anh tiếp tục nhận được nhiều sự chú ý. Ảnh: UEFA

    Bình luận viên Quang Huy: Tuyển Anh sẽ tấn công ồ ạt trước Thụy Sĩ

    HOÀNG PHƯƠNG (ghi) |

    Trận tứ kết giữa Tuyển Anh và Thụy Sĩ sẽ diễn ra lúc 23h ngày 6.7. Tuyển Anh đã gây thất vọng lớn vì lối chơi không thuyết phục, còn Thụy Sĩ lại chứng tỏ được năng lực mạnh sau trận đấu với Italy.

    Người già miền núi phấn khởi nhận tin vui kép về lương hưu

    Khánh Linh |

    Không chỉ được nhận lương hưu sớm hơn định kỳ mà còn là kỳ đầu tiên hưởng lương theo chế độ tăng lương hưu mới, nhiều người già không giấu được niềm phấn khởi.

    Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp não bộ khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ

    THANH THANH (Theo Eat this not that) |

    Thực phẩm theo chế độ ăn MIND giàu chất dinh dưỡng giúp não bộ khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Phần lớn chế độ ăn MIND tập trung vào các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau lá xanh, quả mọng, hạt, cá.

    Thói quen người trên 50 tuổi cần từ bỏ để kéo dài tuổi thọ

    THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Uống thuốc aspirin mỗi ngày, giấc ngủ ngắn, không ăn chất béo là những thói quen mà người trên 50 tuổi cần phải từ bỏ để kéo dài tuổi thọ.

    3 loại quả quen thuộc giúp tăng tuổi thọ

    THANH THANH (THEO BOLDSKY) |

    Quả bơ, việt quất và lựu là 3 loại quả quen thuộc giàu chất dinh dưỡng giúp tăng tuổi thọ.