4 sai lầm thường gặp khi tập thể dục khiến giảm cân không hiệu quả

    THEO Boldsky |

    Tập thể dục là cách hiệu quả thúc đẩy quá trình giảm cân. Tuy nhiên một số sai lầm trong tập luyện khiến quá trình này không đạt được hiệu quả. Tờ Boldsky đã chỉ ra 4 sai lầm thường gặp.

    THEO Boldsky
    TIN LIÊN QUAN
    Duy trì một số thói quen ăn uống vào bữa sáng có thể giúp giảm lipd máu và giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    3 thói quen ăn uống vào bữa sáng giúp giảm lipid máu, giảm cân

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Đối với người lipid máu cao, tốt nhất nên hạn chế ăn một số loại thực phẩm vào bữa sáng, điều này có thể giúp bảo vệ sức khỏe mạch máu, ổn định lượng lipid trong máu và giảm cân.

    4 mẹo giảm cân sai lầm khiến bạn lão hoá nhanh hơn

    NHÓM PV |

    Vì mong muốn giảm cân nhanh, nhiều người đã áp dụng các phương pháp không lành mạnh gây hại cho sức khỏe và ảnh hưởng quá trình lão hóa. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi giảm cân.

    3 mẹo giảm cân hiệu quả dịp Tết Nguyên đán mà không cần nhịn ăn

    AN AN - VŨ LINH |

    Trong dịp Tết Nguyên đán, điều rất nhiều chị em quan tâm là phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng không cần phải kiêng khem quá mức.

    "Gia đình phượt thủ" gây bão mạng xã hội nhiều ngày qua. Ảnh: Facebook

    Chuyện phía sau "gia đình phượt thủ" 7 người trên một xe máy đi 600km tìm việc làm

    VĂN THÀNH CHƯƠNG |

    Mấy ngày vừa qua, trên mạng xã hội Facebook xuất hiện hình ảnh "gia đình phượt thủ" - một người đàn ông trung niên đi xe máy chở theo vợ và 5 đứa con rong ruổi tìm kiếm việc làm - khiến nhiều người xót xa.

    Trực tiếp CLB Công an Hà Nội - Hồng Lĩnh Hà Tĩnh tại vòng 12 V.League

    NHÓM PV |

    Trực tiếp trận đấu giữa câu lạc bộ Công an Hà Nội và Hồng Lĩnh Hà Tĩnh tại vòng 12 Night Wolf V.League 2023-2024, diễn ra lúc 19h15 ngày 3.3.

    Cháy lớn tại xưởng sản xuất nệm 2.000 m2 ở Hóc Môn

    Minh Tâm |

    TPHCM - Cảnh sát PCCC đang căng mình dập lửa tại một xưởng sản xuất nệm rộng khoảng 2.000 m2 ở Ấp 1, xã Xuân Thới Thượng, huyện Hóc Môn vào chiều 3.3.

    Ông Tào Đức Thắng – Chủ tịch kiêm Tổng Giám đốc Viettel. Ảnh: Nhật Bắc

    Sẽ phủ sóng 5G trên phạm vi toàn quốc trong năm nay

    PHẠM ĐÔNG |

    Tập đoàn Viettel cho biết năm 2024 sẽ là năm chuyển đổi lớn khi mà tháng 9 này sẽ tắt sóng 2G, chỉ có sóng 4G và 5G. Năm nay đơn vị này sẽ triển khai phủ sóng 5G trên phạm vi toàn quốc.

    Chùa Hương cuối tuần chật như nêm, khách chen chân đi lễ

    Chí Long |

    Tranh thủ ngày nghỉ cuối tuần, dòng người ùn ùn đổ về Khu di tích chùa Hương (Mỹ Đức, Hà Nội) để tham quan, lễ bái.

    Duy trì một số thói quen ăn uống vào bữa sáng có thể giúp giảm lipd máu và giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    3 thói quen ăn uống vào bữa sáng giúp giảm lipid máu, giảm cân

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Đối với người lipid máu cao, tốt nhất nên hạn chế ăn một số loại thực phẩm vào bữa sáng, điều này có thể giúp bảo vệ sức khỏe mạch máu, ổn định lượng lipid trong máu và giảm cân.

    4 mẹo giảm cân sai lầm khiến bạn lão hoá nhanh hơn

    NHÓM PV |

    Vì mong muốn giảm cân nhanh, nhiều người đã áp dụng các phương pháp không lành mạnh gây hại cho sức khỏe và ảnh hưởng quá trình lão hóa. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi giảm cân.

    3 mẹo giảm cân hiệu quả dịp Tết Nguyên đán mà không cần nhịn ăn

    AN AN - VŨ LINH |

    Trong dịp Tết Nguyên đán, điều rất nhiều chị em quan tâm là phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng không cần phải kiêng khem quá mức.