3 lợi ích khi đi bộ 20 phút mỗi ngày ở độ tuổi 30 và 40

    Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

    Duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, cải thiện sức khỏe tinh thần là những lợi ích khi đi bộ 20 phút mỗi ngày ở độ tuổi 30 và 40.

    Thanh Thanh (Theo Eat this not that)
    TIN LIÊN QUAN

    4 mẹo đi bộ giúp duy trì động lực và giảm cân hiệu quả

    THANH THANH (THEO BOLDKSY) |

    Tìm người đồng hành, đi bộ ngoài trời, xen kẽ giữa đi bộ và chạy bộ, chọn các địa hình khác nhau là mẹo đi bộ giúp duy trì động lực và giảm cân hiệu quả.

    7 cách tối đa hóa việc đi bộ để giảm cân nhanh hơn.

    7 cách tối đa hóa việc đi bộ để giảm cân nhanh hơn

    hồng diệp (theo eat this not that |

    Tận dụng tối đa thói quen đi bộ của bạn với những lời khuyên này để giảm cân hiệu quả.

    3 bí quyết đi bộ giúp giảm cân và có thân hình thon gọn sau 50 tuổi

    THANH THANH (Theo Eat this not that) |

    Thêm trọng lượng, kết hợp chạy bộ, đi bộ ngắn thường xuyên là 3 bí quyết đi bộ giúp giảm cân và có thân hình thon gọn sau 50 tuổi.

    LĐLĐ tỉnh Hà Tĩnh trao hỗ trợ nhà mái ấm dịp Tháng Công nhân 2024. Ảnh: Nhân vật cung cấp

    Chăm lo cho người lao động bằng hành động thiết thực từ kinh phí công đoàn

    Tuyết Lan |

    Kinh phí công đoàn có vai trò đặc biệt quan trọng để chăm lo trực tiếp cho người lao động. Đây chính là nguồn lực để công đoàn cơ sở tổ chức các hoạt động thiết thực cả về vật chất và tinh thần cho người lao động.

    Nhân viên tiệm vàng Hoàng Phương (phường Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn) tư vấn về mua bán vàng miếng cho khách hàng. Ảnh: NHÓM PV

    Kiểm tra hoạt động bán chui vàng miếng ở Lạng Sơn sau phản ánh của Lao Động

    NHÓM PV |

    Ngân hàng Nhà nước chi nhánh tỉnh Lạng Sơn gửi văn bản hỏa tốc giấy mời họp với đại diện lãnh đạo các sở, ngành liên quan để trao đổi các biện pháp xử lý trước thông tin phản ánh của Báo Lao Động về hoạt động bán chui vàng miếng trên địa bàn tỉnh này.

    Bất chấp mạng sống, đua nhau vớt củi giữa nước lũ cuồn cuộn ở Điện Biên

    NHÓM PV |

    Mưa lớn kéo dài khiến nước lũ dâng cao, rất nhiều người dân tại Điện Biên đã bất chấp nguy hiểm để vớt củi trên dòng nước đục ngàu, cuồn cuộn.

    Anh Bùi Đức Học - chủ Homestay Suối Mu 2 kể về diễn biến nhiều người suýt bị cuốn trôi do Thủy điện Suối Mu xả lũ mà không thông báo. Ảnh: Minh Nguyễn

    Thủy điện ở Hòa Bình xả lũ không thông báo, nhiều du khách suýt bị cuốn trôi

    Minh Chuyên |

    Hòa Bình - Phản ánh đến Báo Lao Động, người dân, du khách bức xúc vì cho rằng Thủy điện Suối Mu (xã Tự Do, huyện Lạc Sơn) xả lũ mà không thông báo khiến nhiều người suýt bị lũ cuốn trôi.

    Ảnh minh hoạ: Vĩnh Hoàng

    Bổ sung một dự án hơn 4ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 của quận Tây Hồ

    KHÁNH AN |

    Hà Nội bổ sung dự án xây dựng hạ tầng khu nhà ở, đất ở đối với cán bộ cao cấp của Đảng và Nhà nước với diện tích 4,006ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 quận Tây Hồ.

    4 mẹo đi bộ giúp duy trì động lực và giảm cân hiệu quả

    THANH THANH (THEO BOLDKSY) |

    Tìm người đồng hành, đi bộ ngoài trời, xen kẽ giữa đi bộ và chạy bộ, chọn các địa hình khác nhau là mẹo đi bộ giúp duy trì động lực và giảm cân hiệu quả.

    7 cách tối đa hóa việc đi bộ để giảm cân nhanh hơn.

    7 cách tối đa hóa việc đi bộ để giảm cân nhanh hơn

    hồng diệp (theo eat this not that |

    Tận dụng tối đa thói quen đi bộ của bạn với những lời khuyên này để giảm cân hiệu quả.

    3 bí quyết đi bộ giúp giảm cân và có thân hình thon gọn sau 50 tuổi

    THANH THANH (Theo Eat this not that) |

    Thêm trọng lượng, kết hợp chạy bộ, đi bộ ngắn thường xuyên là 3 bí quyết đi bộ giúp giảm cân và có thân hình thon gọn sau 50 tuổi.