Làm đẹp

Minh Anh (Healthshots) | 20/05/2024 - 16:05

Rạn da là mối lo ngại lớn của nhiều chị em khi mang thai, tăng cân nhanh hay trong quá trình dậy thì... Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục những vết rạn này ngay tại nhà chỉ bằng những nguyên liệu dễ thấy trong căn bếp của bạn.

Nhóm PV | 19/05/2024 - 18:32

Tập thể dục luôn giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, việc đi bộ sau khi ăn cũng đem đến nhiều lợi ích mà không phải ai cũng biết.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 18/05/2024 - 19:00

Rửa mặt là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng tần suất rửa mặt cần phù hợp để tránh gây hại cho da. Dưới đây là một số hướng dẫn chung về việc rửa mặt.

Minh Anh (Theo Healthshots) | 17/05/2024 - 11:43

Mụn đầu đen trên mặt gây mất thẩm mỹ, giảm tự tin cho làn da. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn có thể bị loại bỏ một cách dễ dàng chỉ bằng những nguyên liệu thiên nhiên luôn sẵn có trong căn nhà của bạn.

Thanh Thanh | 16/05/2024 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập đi bộ nâng cao giúp tăng cơ bắp và sức mạnh phần dưới cơ thể.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 26/02/2024 - 09:00

Chống đẩy thường được biết đến như một bài tập xây dựng cơ ngực, nhưng bài tập này cũng có tác động vào vai của bạn. Dưới đây là một số biến thể chống đẩy tác động trực tiếp vào vai của bạn.

Thanh Thanh | 25/02/2024 - 19:00

Theo trang Eating Well, đi bộ giúp giảm viêm bằng cách cải thiện tuần hoàn, cung cấp ôxy và chất dinh dưỡng cho các mô, đồng thời, loại bỏ các tác nhân gây viêm.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 25/02/2024 - 12:52

Cá hồi, các loại hạt, rau xanh... là những thực phẩm giúp các chị em hạn chế tình trạng tóc bết và đổ mồ hôi dầu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/02/2024 - 11:34

Duy trì thói quen thực hiện 100 cái chống đẩy/ngày sẽ giúp cải thiện hình dáng cơ thể và tình trạng thể chất của bạn. Thực hiện động tác chống đẩy còn giúp rèn luyện cơ bụng và sức mạnh của cánh tay.

Hương Giang (Theo Eat This, Not that) | 23/02/2024 - 09:22

Uống nhiều nước là chìa khóa để có một lối sống lành mạnh toàn diện. Không chỉ có vậy, nước còn có khả năng giúp bạn trao đổi chất và giảm cân dễ dàng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/02/2024 - 16:14

Tập thể dục và giảm cân có thể thay đổi khả năng thích ứng của khớp gối để thích ứng với cường độ tập luyện. Dưới đây là 5 thay đổi ở khớp gối khi chúng ta tập thể dục thường xuyên.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 22/02/2024 - 15:00

Chống đẩy là một bài tập tuyệt vời để tăng cường sức mạnh cơ thể. Việc kết hợp bài tập này với squat (một bài tập thể lực, trong đó người tập hạ thấp hông từ tư thế đứng rồi đứng lên trở lại) có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 21/02/2024 - 15:11

Chống đẩy sai cách là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau vai và chấn thương. Dưới đây là 4 lí do khiến bạn bị đau vai sau khi chống đẩy.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 21/02/2024 - 10:06

Khớp gối là một trong những khớp được sử dụng thường xuyên trong cơ thể con người nên cần được bảo vệ trong quá trình luyện tập thường xuyên để tránh thoái hóa, đau nhức và chấn thương. Dưới đây là 3 bài tập giúp giảm mỡ nhưng không làm đau đầu gối.

AN AN - VŨ LINH | 20/02/2024 - 20:00

Theo bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, mong muốn giảm cân cấp tốc sau Tết khiến nhiều người mắc phải những sai lầm gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hương Giang (Theo Healthline) | 20/02/2024 - 11:00

Hãy thêm thực phẩm giàu axit béo omega-3, protein và một số chất chống oxy hóa vào trong thực đơn hàng ngày của bạn vì chúng có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm béo, giảm mỡ bụng.

BSCKI. Nguyễn Thị Thúy - Khoa Nội tiết, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 | 19/02/2024 - 19:05

Sau chuỗi ngày nghỉ Tết, đa số mọi người đang ở trong tình trạng lo lắng vì vòng eo của mình đang tăng. Giảm cân sau Tết - nỗi lo hàng đầu các các chị em sau mỗi mùa Tết đến - xuân về. Trên thực tế, có rất nhiều cách giảm cân sau Tết tuy nhiên không phải ai cũng đạt kết quả như mong muốn.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 19/02/2024 - 15:55

Đẩy tạ đòn trên ghế và chống đẩy là 2 bài tập để xây dựng cơ ngực khỏe hơn. 2 bài tập này có những ưu điểm và nhược điểm riêng khi tác động đến cơ ngực.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 18/02/2024 - 16:00

Những phương pháp dưới đây giúp các chị em có thể tham khảo để tránh bị đau chân khi đi giày cao gót thường xuyên.

HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) | 18/02/2024 - 14:00

Tham gia các bữa tiệc trong dịp Tết là nguyên do khiến bạn cân nặng tăng "phi mã". Chế độ ăn thuần chay dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân lấy lại vóc dáng.