tuổi trung niên

4 loại trái cây nhiều dinh dưỡng và vitamin nên ăn sau 50 tuổi

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Trái cây chứa một số chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu. Một số loại trái cây cung cấp tổng hợp các chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa bệnh mãn tính. 

5 thói quen có hại cần bỏ ngay ở độ tuổi trung niên

Việt Anh (theo Brightside) |

Trao đổi chất chậm, ăn uống không lành mạnh… có thể dẫn đến các vấn đề ở độ tuổi trung niên. Brightside đã chỉ ra những thói quen có hại cần tránh ngay để bảo vệ sức khỏe. 

9 bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cho người 40 tuổi

Hải Ngọc (Theo Bold Sky) |

Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia để giúp bạn giảm cân khi bước vào ngưỡng tuổi 40.

Bật mí cách tốt nhất để giảm cân và có thân hình săn chắc sau tuổi 50

Bảo Châu (Theo tạp chí Eat This, Not That) |

Bạn đừng bao giờ nghĩ rằng đã “quá già” để biến đổi vóc dáng vì cơ thể con người vẫn có khả năng giảm cân và săn chắc như thanh niên tuổi kể cả khi đã bước qua tuổi 50.

Những thói quen không tốt cho sức khoẻ của người trung niên

THANH VÂN (THEO EATTHIS.COM) |

Khi chúng ta già đi, nhu cầu sức khỏe thay đổi, và những thói quen đã hình thành có thể không mang lại lợi ích gì cho bạn. Tránh những thói quen dưới đây để khiến nửa sau cuộc đời của bạn tốt đẹp nhất.

9 thực phẩm chống lão hóa tốt nhất cho tuổi trung niên

NGỌC ANH (TỔNG HỢP) |

Tuổi trung niên là độ tuổi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa không chỉ ở làn da mà còn biến đổi bên trong cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm chống lão hóa tốt nhất mà độ tuổi trung niên nên bổ sung thường xuyên để làm chậm quá trình lão hóa và tốt cho sức khỏe.

Để cuộc sống được an yên, phụ nữ tuổi 40 nhất thiết phải có 3 điều này

Lê Hương |

Phụ nữ tuổi 40 cần đạt được 3 điều cơ bản dưới đây để được an nhiên, hạnh phúc.