Yoga tốt cho trẻ

Tư thế Yoga cây có khả năng cải thiện chứng mất ngủ, tăng khả năng tập trung. Ảnh: Boldsky

Những tư thế Yoga bổ ích cho mẹ và trẻ

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

Thực hành Yoga mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ và trẻ như cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn tinh thần và gia tăng sự dẻo dai của các nhóm cơ. Dưới đây là những tư thế Yoga bổ ích mà mẹ có thể thực hiện cùng trẻ.