Thực phẩm phục hồi cơ bắp

7 loại thực phẩm giúp phục hồi cơ bắp

HẠ MÂY (Theo Health) |

Sau các buổi tập luyện mệt mỏi và đau nhức, cơ thể chúng ta rất cần bổ sung một số nguồn thực phẩm để giúp phục hồi cơ thể và tối ưu hóa kết quả luyện tập. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp phục hồi cơ bắp.