Thực phẩm no lâu

Trứng, khoai tây, các loại đậu, rau củ và cá là những loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân bởi chúng mang lại cảm giác no lâu cho cơ thể. Ảnh đồ họa: Minh Anh

6 loại thực phẩm giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Minh Anh (theo Healthline) |

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công của quá trình giảm cân. Theo Healthline, dưới đây là 6 loại thực phẩm vừa tạo cảm giác no lâu, vừa giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.