Thực phẩm giàu vitamin B

Trứng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe cho tóc. Ảnh: Thanh Ngọc

7 thực phẩm giàu vitamin B giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe

Thanh Ngọc (Theo Food.NDTV) |

Theo trang Food.NDTV, vitamin B giúp tăng cường hấp thụ protein và giúp kích thích các tế bào tóc.

Hạt hạnh nhân là thực phẩm giàu vitamin nhóm B. Ảnh: Thanh Ngọc

Những thực phẩm giàu vitamin nhóm B

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, thực phẩm giàu vitamin nhóm B giúp tăng cường sức khỏe của tim mạch, cung cấp năng lượng và cải thiện tâm trạng.