Thực phẩm giàu chất đạm
4 mẹo cơ bản cân bằng nội tiết tố nữ
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Cân bằng nội tiết tố nữ là một phần quan trọng của sức khỏe phụ nữ. Dưới đây là 4 mẹo có thể giúp cân bằng nội tiết tố nữ.
3 chất dinh dưỡng hỗ trợ đào thải mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Khi chúng ta ăn nhiều calo hơn mức cần thiết cho hoạt động thể chất, lượng calo dư thừa sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ và tích tụ khắp cơ thể. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số chất dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và giúp đào thải mỡ nội tạng.
3 loại thực phẩm giàu đạm tốt cho người trung niên và cao tuổi
HẠ MÂY (Theo secretchina) |
Sau tuổi trung niên, hầu hết mọi người sẽ nhận thấy cơ thể không còn hồi phục nhanh như lúc còn trẻ, đây là biểu hiện của sự suy giảm chức năng của cơ thể. Lúc này, bạn nên đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu, nhất là những loại thực phẩm giàu chất đạm.