Thực phẩm có nhiều Vitamin C

Những thực phẩm giàu vitamin C. Đồ hoạ: Vy Vy

10 loại thực phẩm sở hữu nhiều vitamin C hơn cam

VY VY (THEO HEALTHLINE) |

Cam thường được nhắc đến như một thực phẩm "giải cứu" cơ thể khỏi sự thiếu hụt vitamin C. Tuy nhiên, trên thực tế, một quả cam trung bình chỉ có 69,7mg vitamin C - ít hơn so với nhiều loại trái cây và rau thông thường khác. Để bổ sung vitamin C cho cơ thể, ngoài cam, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống 10 loại thực phẩm dưới đây.