Thực phẩm chứa đường
5 kiểu thực phẩm không tốt cho sức khỏe gan
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Dưới đây là 5 kiểu thực phẩm nếu tiêu thụ quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của gan.
Lượng đường được tiêu thụ mỗi ngày đối với người mắc bệnh tiểu đường
THIỆN NHÂN ( THEO ONLYMYHEALTH) |
Người bệnh tiểu đường thường lo lắng rằng ăn đường sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn. Thực tế, tế bào cần một số loại đường để hoạt động. Trong đó, đường glucose là nguồn nhiên liệu quan trọng cho cơ thể và não bộ. Do đó, dù bị tiểu đường, người bệnh cũng không thể ngừng ăn thực phẩm chứa đường.
3 loại thực phẩm chứa đường nhưng người có đường huyết cao có thể sử dụng
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Nhiều người cho rằng, đường huyết cao đồng nghĩa với việc không được ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, điều thực sự ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của con người là chỉ số đường huyết của thực phẩm. Vì vậy, một số loại thực phẩm ngọt nhưng có chỉ số đường huyết thấp thì người bệnh vẫn có thể sử dụng.