Thực phẩm cần ngâm trước khi ăn

Hạt hạnh nhân là một trong những thực phẩm cần ngâm trước khi ăn. Ảnh: Doãn Hằng

4 thực phẩm nên ngâm trước khi ăn

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, nhiều thực phẩm như hạt cỏ cà ri, hạt lanh, hạt hạnh nhân nên ngâm trước khi chế biến sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Dưới đây là 4 thực phẩm nên ngâm trước khi ăn.