Thực phẩm bổ sung kẽm

Những công dụng bất ngờ của kẽm đối với sức khỏe mà bạn nên biết

Quỳnh Anh (THEO EATTHIS) |

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giữ cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi.

Trứng, sữa, thịt và một số loại thực phẩm khác là nguồn cung cấp kẽm rất hiệu quả đối với cơ thể. Ảnh đồ họa: Minh Anh

7 loại thực phẩm bổ sung kẽm hiệu quả

Minh Anh (theo Healthline) |

Kẽm là loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung kẽm bằng những loại thực phẩm hàng ngày rất quan trọng đối với sức khỏe. Theo Healthline, có 10 loại thực phẩm cung cấp kẽm vô cùng hiệu quả.