thức dậy
3 thói quen sau khi ngủ dậy ở người cao tuổi giúp kéo dài tuổi thọ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Buổi sáng là sự khởi đầu của ngày, nếu người cao tuổi duy trì một số thói quen lành mạnh sẽ rất tốt cho sức khoẻ và tuổi thọ.
Cách giúp cha mẹ đánh thức trẻ dậy sớm vào mỗi buổi sáng
Thanh Ngọc (Theo Boldsky) |
Theo trang Boldsky, cha mẹ la mắng trẻ khi không dậy đúng giờ có thể gây ra tình trạng phớt lờ và trẻ muốn nằm trên giường lâu hơn. Thậm chí, có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa cha mẹ và trẻ. Dưới đây là cách giúp cha mẹ đánh thức trẻ dậy sớm vào mỗi buổi sáng.
3 điều người trên 50 tuổi không nên làm khi vừa ngủ dậy
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Sau 50 tuổi, thể chất sẽ có những giảm sút rõ rệt, bạn nên chú ý giữ gìn thân thể, không nên làm ba việc sau khi mới ngủ dậy.
Điều gì xảy ra nếu bạn không thức dậy ngay sau khi báo thức?
THANH VÂN (BRIGHTSIDE) |
Việc không thức dậy ngay và ngủ nhiều hơn sau khi chuông báo thức reo có thể ảnh hưởng đến cân nặng, làn da và thậm chí là sức khỏe sinh sản của bạn.
8 lợi ích không ngờ của việc uống nước khi đói
Phương Linh (T/h) |
Uống nước tốt cho cơ thể nhưng uống nước lúc nào là tốt nhất, thời điểm nào không cần bổ sung nước thì không phải ai cũng biết.