Thời kỳ mãn kinh
Lợi ích của chế độ ăn giàu protein trong thời kỳ mãn kinh đối với phụ nữ
NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |
Thời kỳ mãn kinh là thời điểm có nhiều thay đổi to lớn, phụ nữ phải trải qua nhiều mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng của các triệu chứng. Trong thời gian này, việc áp dụng chế độ ăn giàu protein có thể mang lại một số lợi ích hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Những lý do khiến phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh dễ mắc bệnh về tim mạch
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Mãn kinh của người phụ nữ, thường là ở độ tuổi cuối 40 hoặc đầu 50, khi họ trải qua giai đoạn cuối của những năm sinh sản. Nó được đặc trưng bởi sự kết thúc của thời kỳ kinh nguyệt do sự suy giảm sản xuất estrogen và progesterone. Họ sẽ gặp phải các triệu chứng như cảm giác bốc hỏa, khô âm đạo...
6 cách quản lý cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh
Trang Hà (Theo Onlymyhealth) |
Bốc hỏa là triệu chứng phổ biến của phụ nữ thời kỳ mãn kinh, gây khó chịu và bực bội, dưới đây là một vài gợi ý để quản lý nó.
5 dấu hiệu trong thời kỳ mãn kinh làm ảnh hưởng đến tim mạch
HÀN LÂM (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Trong thời kỳ mãn kinh, những thay đổi sức khỏe của thể ảnh hưởng đến tim của bạn. Đó là lý do vì sao bạn nên chú trọng hơn vào lối sống của mình.