Tác dụng khoai lang

Ngô, gạo lứt... có thể thay thế cơm trắng vào buổi tối giúp chúng ta giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

5 thực phẩm thay thế cơm trắng ăn vào buổi tối giúp giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Khi giảm cân chúng ta nên kiểm soát tốt chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là khi lựa chọn các thực phẩm ăn tối. Dưới đây là một số thực phẩm thay thế cơm trắng ăn vào buổi tối giúp giảm cân.

Nhiều lợi ích từ khoai lang tím như giảm huyết áp, tốt cho đường tiêu hoá, kiểm soát lượng đường... Ảnh: Thiên Minh

7 lợi ích đáng ngạc nhiên của khoai lang tím

Thiên Minh (Theo Healthline) |

Khoai lang tím chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, tất cả đều có lợi cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của khoai lang tím.