Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả
Ngồi trên ô tô cũng có thể giảm mỡ bụng với 3 bài tập này
HỒNG DIỆP (THEO boldsky) |
Nếu bạn biết áp dụng 3 bài tập này vẫn có thể giảm mỡ bụng khi phải ngồi nhiều trên ô tô. Nhưng lưu ý là chỉ thực hiện khi xe đang dừng đỗ.
3 loại trái cây giàu pectin giúp phân hủy chất béo, giảm mỡ bụng
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Chất xơ tan trong nước (pectin) có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình phân huỷ chất béo, giảm mỡ bụng và rất tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 3 loại trái cây giàu pectin.
Giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả bằng những thói quen hàng ngày
NHẬT QUANG (THEOTIMES NOW) |
Đa số mọi người đều nghĩ muốn giảm cân mà vẫn giữ được cơ thể khỏe mạnh cần phải tuân thủ các chế độ ăn kiêng cũng như dành nhiều thời gian tại phòng tập thể dục. Nhưng chúng ta không nhận ra rằng với những thói quen hàng ngày, có thể duy trì cơ thể khỏe mạnh đồng thời cũng thực hiện được mục tiêu giảm cân.
Bất ngờ với những combo thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
NHẬT QUANG (THEO BOLLYWOOD) |
Thông thường, hầu hết các loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày đều có thể làm tăng hàm lượng chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta kết hợp một số thực phẩm lại với nhau thì có thể sẽ giúp giảm cân.
3 loại đồ uống giúp chế độ giảm cân Atkins hiệu quả hơn
AN AN |
Tạp chí sức khoẻ Healthline đã gợi ý 3 loại đồ uống hỗ trợ tốt cho cơ thể khi thực hiện chế độ giảm cân Atkins.
6 mẹo giảm mỡ bụng, thúc đẩy giảm cân hiệu quả nhiều người không biết
Minh Anh (theo Healthline) |
Làm thế nào để giảm lượng mỡ thừa ở bụng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là đối với phái nữ. Tạp chí Healthline đã đưa ra gợi ý về 6 mẹo giảm mỡ bụng thúc đẩy giảm cân hiệu quả và dễ dàng thực hiện tại nhà.