Low-carb
Ngoài giảm cân, ăn low-carb còn có lợi ích ít ai để ý
Việt Dũng (Theo Daily mail) |
Bên cạnh lợi ích về giảm cân, chế độ low-carb (ít tinh bột) còn được chứng minh có lợi cho sức khỏe của thận trong một vài trường hợp.
4 loại rau tốt cho chế độ ăn kiêng low-carb
VY VY ( THEO HEALTHLINE) |
Rau ít calo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Nhiều loại rau có hàm lượng carbs thấp và nhiều chất xơ, rất tốt cho cơ thể khi bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb.