Loại bỏ trầm cảm
Thoát khỏi stress với 10 thủ thuật tâm lý đơn giản
MINH NGỌC (THEO Bright Side) |
Đôi khi bạn cảm thấy bị stress hoặc trầm cảm nhẹ và thấy cuộc sống không hề có ý nghĩa. Bạn mệt mỏi, lười biếng, không có hứng thú với bất cứ điều gì... Và thật không may, những điều này thường xuyên xảy ra. Nếu để lâu, có thể nó sẽ chuyển hóa thành căn bệnh trầm cảm. Do đó, hãy tham khảo 10 bí quyết dưới đây từ các chuyên gia hàng đầu về tâm lý mà Bright Side đã tổng hợp. Những bí quyết này sẽ giúp bạn thoát khỏi điều đó một cách dễ dàng.