Lịch trình ăn uống
Lịch trình ăn uống tốt nhất cho người muốn giảm cân
hồng diệp (theo food.ndtv) |
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bữa ăn có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe tổng thể của bạn. Dưới đây là lịch trình ăn uống tốt nhất để giảm cân.
Thời điểm tốt nhất để ăn trong ngày
Thanh Vân (Theo Healthline) |
Bài viết này khám phá lý do tại sao giờ ăn lại quan trọng và cách chọn giờ ăn tốt nhất cho lối sống của bạn.