Kiểm soát lượng đường trong máu

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/02/2024 - 12:19

Giấc ngủ và lượng đường trong máu có mối liên hệ với nhau. Không ngủ được, dậy quá sớm... có thể làm giảm độ nhạy insulin, tăng cảm giác đói, từ đó làm tăng lượng đường trong máu. Dưới đây là 3 lưu ý khi ngủ đối với người có đường huyết cao.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/02/2024 - 13:27

Người có đường huyết cao nên chú ý đến bữa ăn đều đặn và đủ lượng. Đồng thời, trong chế độ ăn uống cần có sự kết hợp hợp lý của nhiều loại thực phẩm. Với người muốn kiểm soát lượng đường trong máu cần tránh 3 cách ăn uống dưới đây.

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEATH) | 16/01/2024 - 23:00

Việc phát hiện lượng đường trong máu giảm vào ban đêm có thể khó khăn, nhưng có một số cách có thể giúp chúng ta ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết vào ban đêm và ngủ ngon mà không phải lo lắng.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 15/01/2024 - 21:30

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập, chúng ta cũng cần duy trì một số thói quen vào buổi tối để để kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là 3 điều cần làm buổi tối giúp cân bằng lượng đường trong máu.

Thanh Thanh | 11/01/2024 - 16:06

Trang Food.NDTV đưa ra 4 thực phẩm giàu chất xơ hòa tan giúp ngăn lượng đường trong máu tăng vọt.

PHỐ HOÀI (THEO HEALTHYHUEMANS) | 12/12/2021 - 19:00

Khoai sọ là thực phẩm quen thuộc và phổ biến trong bữa cơm gia đình Việt. Loại khoai này không chỉ làm nên các món ăn ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.