hạt vừng đen
4 công dụng tuyệt vời của hạt mè đen
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Hạt mè đen (vừng đen), được sử dụng làm gia vị trong nấu ăn, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Hạt vừng đen là nguồn cung cấp chất xơ
Kiều Vũ (T/H) |
Là một loại hạt nhỏ nhưng vừng đen lại có “sức mạnh” đáng nể vì chứa lượng chất xơ dồi dào, tăng cường sức khoẻ và có thể chống lão hoá.
Cải thiện sức khỏe nhờ ăn mè đen điều độ
NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |
Hạt mè đen (hay còn gọi là vừng đen) dù nhỏ bé nhưng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, được sử dụng nhiều trong y học và chế biến thức ăn. Tiêu thụ mè đen một cách phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.