Hấp thu sắt

Để có đủ lượng chất sắt, cơ thể bạn cần có khả năng hấp thụ chất sắt một cách hiệu quả. Ảnh: Ai - Thiện Nhân

Cách tối đa hóa hấp thu sắt qua thực phẩm và những điều cần tránh

THIỆN Nhân |

Để có đủ lượng chất sắt, cơ thể bạn cũng cần có khả năng hấp thụ chất sắt một cách hiệu quả. Để làm được điều đó, bạn có thể cần bổ sung và tránh một số loại thực phẩm nhất định.