Giảm lượng muối

Nên giảm ăn thịt và muối để tốt cho sức khoẻ. Ảnh ghép: Nguyễn Ly

Những phương pháp ăn uống hỗ trợ giảm mỡ trong máu hiệu quả

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Để có thể giảm mỡ trong máu và duy trì sức khỏe tim mạch, có nhiều phương pháp ăn uống hiệu quả mà bạn có thể thực hiện.

Có nhiều cách tự nhiên giúp giảm huyết áp. Đồ hoạ: Ngọc Thuỳ

11 cách tự nhiên giúp giảm huyết áp hiệu quả

Ngọc Thùy |

Theo Boldsky, huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim như đau tim, đột quỵ. Ngoài ra, yếu tố di truyền, tuổi tác và chế độ ăn uống hay thói quen sinh hoạt cũng sẽ gây ảnh hưởng đến huyết áp. Để huyết áp trở nên ổn định, ngoài dùng thuốc, cũng có thể thực hiện các biện pháp tự nhiên dưới đây.