Giấc ngủ trưa
Ảnh hưởng của việc ngủ trưa đến tuổi thọ người cao tuổi
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Hiện nay ngày càng có nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ngủ trưa quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là đối với những người trên 50 tuổi.
5 thói quen ngủ trưa không tốt cho người trung niên và cao tuổi
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Ngày càng có nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ngủ trưa quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là đối với những người trên 50 tuổi. Ngoài ra, một số thói quen ngủ trưa khác cũng có thể gây hại cho sức khoẻ người trung niên và cao tuổi.
Giấc ngủ trưa đem lại hiệu quả tương đương với thuốc hạ huyết áp
Minh Huyền |
Một giấc ngủ ngắn khoảng 49 phút đã được chứng minh có thể giúp làm giảm huyết áp xuống 5mm/Hg – giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Rút ngắn thời gian nghỉ trưa, rút ngắn cuộc đời?
L.Hà |
Đại biểu Quốc hội đang đề xuất thay đổi giờ làm việc, thu hẹp thời gian nghỉ trưa của người lao động. Liệu việc thay đổi giờ làm việc có ảnh hưởng đến sức khỏe?