Giấc ngủ ngắn

Kết nối xã hội là cách kéo dài tuổi thọ. Đồ họa: Thanh Thanh

3 thói quen lành mạnh vào buổi chiều giúp kéo dài tuổi thọ

THANH THANH (THEO WELL AND GOOD) |

Trang Well and Good đưa ra 3 thói quen lành mạnh vào buổi chiều giúp kéo dài tuổi thọ.

Có giấc ngủ ngắn mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Ảnh: Xinhua

Những lợi ích bất ngờ mang lại từ giấc ngủ ngắn

Vũ Ngọc (T/ hợp) |

Đừng xem thường giấc ngủ ngắn trong ngày, bạn sẽ thấy những lợi ích bất ngờ mà nó đem lại.