Dưỡng da với mật ong
Lợi ích sức khỏe của việc thay thế đường bằng mật ong
PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Mật ong tốt cho sức khỏe hơn đường vì chứa ít chỉ số đường huyết (GI). Bên cạnh đó, mật ong chứa hàm lượng fructose cao hơn glucose. Đường fructose ngọt hơn glucose, vì vậy bạn chỉ cần thêm một lượng nhỏ mật ong vào đồ uống, bữa ăn chính hoặc đồ ăn nhẹ thì sẽ cảm nhận được vị ngọt.