Đốt mỡ bụng
4 mẹo ăn trưa để giảm mỡ bụng, giảm cân
HẠ MÂY (Theo eatingwell) |
Việc chuẩn bị bữa trưa lành mạnh có thể giúp bạn đạt được mục tiêu đốt cháy mỡ bụng và giảm cân nhanh chóng hơn.
4 thực phẩm giàu magiê hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (Theo everydayhealth) |
Một đánh giá năm 2021 được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy tình trạng thiếu magiê phổ biến hơn ở những người mắc bệnh béo phì. Trong đó, việc tích tụ nhiều mỡ nội tạng là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu magiê có thể giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ nội tạng.
4 loại nước uống đơn giản đốt mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả
Minh Anh (Theo Healthline) |
Cùng tham khảo những công thức nước uống đốt cháy mỡ bụng dễ thực hiện tại nhà dưới đây.