Đau cổ

Đau cổ, vai, gáy là tình trạng nhiều người gặp phải. Ảnh: Hải Hà

Tư thế giúp giảm đau cổ, vai, gáy

Kiều Vũ (T/H) |

Đau cổ, vai, gáy là hiện tượng những người làm văn phòng hoặc người thường xuyên làm việc với máy tính gặp phải. Có một số tư thế để khắc phục tình trạng này.

Luyện tập tư thế luồn kim thường xuyên sẽ giúp giảm đau cổ, xương khớp một cách hiệu quả. Ảnh: Xinhua

2 tư thế Yoga cơ bản giúp giảm đau cổ

Vũ Ngọc (Theo Yogajournal) |

2 tư thế tập Yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp người luyện tập giảm triệu chứng đau cổ một cách hiệu quả.