Chuyên gia dinh dưỡng
Khám phá công thức sinh tố giảm cân của chuyên gia dinh dưỡng
HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) |
Món sinh tố này được Tiến sĩ Kristen Carli, chuyên gia dinh dưỡng từ Hoa Kỳ gợi ý để hỗ trợ mục tiêu giảm cân và cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể bằng các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ 4 mẹo chống lại cơn thèm ăn lúc nửa đêm
NGỌC THÙY (FOOD.NDTV) |
Theo Simrun Chopra - chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sức khỏe chuyên sâu nổi tiếng ở Ấn Độ, cảm giác thèm ăn hoặc đói sau một bữa ăn thịnh soạn vào buổi tối có thể báo hiệu cơ thể đang thiếu hụt chất dinh dưỡng. Do đó, điều quan trọng là phải chú ý đến chế độ ăn uống của bạn, đảm bảo nó bao gồm nhiều chất dinh dưỡng để tạo cảm giác no.
Liều lượng nên tiêu thụ với người thường xuyên dùng thực phẩm bổ sung
Ngọc Thùy (Theo ONLYMYHEALTH) |
Hiện có nhiều người sử dụng thực phẩm bổ sung nhưng không nắm rõ liều lượng bao nhiêu là đủ. OnlyMyHealth đã tham khảo bà Bhavisha Khuman - Chuyên gia dinh dưỡng thuộc Bệnh viện Jaslok & Trung tâm nghiên cứu, Mumbai (Ấn Độ) để nắm rõ hơn về vấn đề này.
Thể thao Việt Nam cần chuyển đổi mục tiêu từ… chuyên gia dinh dưỡng
Hoàng Văn Minh |
Chuyện thật như đùa khi đến thời điểm này, Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội lại không có một chuyên gia dinh dưỡng riêng nào.
Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội không có chuyên gia dinh dưỡng
AN NGUYÊN |
Trao đổi với Lao Động, một tuyển thủ quốc gia từng nhiều năm tập luyện và sinh hoạt tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội (HLTTQG) cho biết: “Bữa trưa thường sẽ có tầm 5-6 món như thịt, cá, đậu, tôm... chưa tính canh. Ăn sáng thì thay đổi tùy từng ngày, có hôm bún, phở, mì tôm, bánh mì, xôi. Các món ăn lặp lại từ tuần này sang tuần khác, chỉ thay đổi món theo từng ngày trong tuần”.
Hạn chế 7 loại thực phẩm này nếu cholesterol cao
Thục Lam |
Nếu đang tìm cách giảm mức cholesterol cao, có một số thực phẩm mà bạn nên hạn chế. Bác sĩ tim mạch và chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu - Nick West đã liệt kê 7 loại thực phẩm mà bạn nên cẩn thận hơn.
Cách sử dụng sản phẩm đường ngọt để tránh béo phì
Nhật Minh (Theo leparisien.fr) |
Theo chuyên gia dinh dưỡng người Pháp, ông Laurence Plumey, để tránh dư thừa đường trong chế độ ăn uống hàng ngày, tốt hơn hết là con người chúng ta nên sử dụng các loại sản phẩm thay thế đường có nguồn gốc từ tự nhiên như mật ong hay mật mía. Lý tưởng nhất là các sản phẩm có hương vị tự nhiên của trái cây.
Nguy cơ mắc 5 căn bệnh nguy hiểm nếu tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh
Quế Chi (Theo Eatthis.com) |
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đồ ăn nhanh thường có mối liên hệ với 5 loại bệnh mạn tính nghiêm trọng, có nguy cơ chết người sau đây:
Thực dưỡng - lợi hay hại?
Bs Bình Nguyên |
Trong số báo gần đây, chúng tôi đã đề cập 10 công thức ăn thực dưỡng (TD), trong đó từ công thức 7 - 10 là ăn chay hẹp với thực phẩm chính là gạo lứt và loại bỏ đạm động vật. Bài viết này xin phân tích lợi và hại của TD để bạn đọc tham khảo.
Chuyên gia dinh dưỡng Trần Lan Hương: “Sống tối giản để rộng mở và yêu thương”
NHẬT LỆ (thực hiện) |
Được coi là điển hình của người phụ nữ thành đạt, song khi ở đỉnh cao sự nghiệp, chị Trần Lan Hương chợt sực tỉnh: Hóa ra con người lao vào làm việc, kiếm tiền, stress, rồi chữa bệnh... thực ra cũng chỉ để thỏa mãn cái tôi tham vọng của mình. Chị trở thành HLV yoga rồi HLV Dinh dưỡng và Sức khỏe, Thiền..., nhân rộng giá trị của sống tối giản với cái tâm rộng mở.