Chất béo không bão hòa
Hạt hạnh nhân tốt cho bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Hạt hạnh nhân có thể mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân đái tháo đường (tiểu đường) khi được tiêu thụ một cách có chừng mực và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là một số điểm hạt hạnh nhân có thể tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.
3 lợi ích của việc uống sữa đối với tuổi thọ người cao tuổi
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sữa là một loại thực phẩm rất quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta, nó đóng vai trò trong việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính khác nhau. Đặc biệt đối với người cao tuổi thường xuyên uống sữa sẽ rất tốt cho sức khoẻ và tuổi thọ.
Các loại chất béo cơ bản mà bạn nên biết
THANH NGỌC (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Trang Everyday Health đã đưa ra 3 loại chất béo cơ bản mà bạn nên biết gồm chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa và chất béo chuyển hóa.