Bổ sung dinh dưỡng
6 loại nước sinh tố detox bổ sung dinh dưỡng cho gan
HẠ MÂY |
Theo tư vấn từ Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, để có thể tạo ra những món sinh tố lành mạnh hỗ trợ gan, chúng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu thích hợp. Một số loại trái cây tươi, rau xanh, thảo mộc và một số củ quả trong bếp có thể giúp chúng ta detox gan mỗi ngày.
Tác hại tiềm ẩn của việc bắt đầu ngày mới với lòng trắng trứng
THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) |
Lòng trắng trứng là một chất bổ sung dinh dưỡng cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến các tác hại cho sức khoẻ.
5 cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị dị ứng thức ăn
HẠ MÂY (Theo Baidu) |
Hiện nay càng có nhiều trẻ em mắc các bệnh dị ứng và cũng có nhiều loại thực phẩm gây dị ứng trong cuộc sống, đối với trẻ đang trong thời kỳ phát triển, nếu tránh xa những thực phẩm như hải sản, sữa, trứng,... chắc chắn sẽ dẫn đến tình trạng dinh dưỡng không đồng đều. Dưới đây là cách để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị dị ứng thức ăn.
Những lý do tuyệt vời của chế độ ăn Địa Trung Hải có thể bạn không biết
ÁNH NHIÊN (theo Webmd) |
Chế độ ăn Địa Trung Hải hiện nay đang phổ biến ở nhiều quốc gia, đây là tên gọi của chế độ ăn uống khoa học. Với những nghiên cứu cho thấy, nếu áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh lý mạn tính.
Những tác hại của đậu nành đến với cơ thể
NHẬT THỊNH (T/H) |
Đậu nành từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm giàu protein có nguồn gốc thực vật, chất béo, carbohydrate, chất xơ và còn vô số các vitamin, chất khoáng có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này vẫn có những tác hại gây ảnh hưởng trực tiếp đến người dùng.
Ăn chay cũng đừng tẩy chay nguồn thức ăn từ động vật
Minh Trí |
Ăn chay là thói quen rất tốt cho cơ thể và được nhiều người áp dụng. Mặc dù vậy, trong chế độ ăn chay cũng có hạn chế, gây thiếu một số chất khoáng như: sắt, kẽm, canxi, vitamin B12... Vì vậy, khi ăn chay cần bổ sung các chất đó.