Bệnh loãng xương ở người cao tuổi
6 thực phẩm quen thuộc giúp ngăn ngừa loãng xương ở người cao tuổi
MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |
Loãng xương xảy ra khi cơ thể không đủ canxi, khiến xương bị xốp, yếu và trở nên dễ gãy hơn. Tuy nhiên căn bệnh này có thể được phòng ngừa nếu bạn có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương được tờ Boldsky chỉ ra.