Bài tập giảm căng thẳng
5 bài tập thở giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ
Phạm Hiền (theo draxe) |
Mỗi người có thể thực hiện các bài tập thở khi bị căng thẳng, mất ngủ, trước một cuộc họp căng thẳng hoặc thậm chí giữa một cuộc tranh cãi.
Phạm Hiền (theo draxe) |
Mỗi người có thể thực hiện các bài tập thở khi bị căng thẳng, mất ngủ, trước một cuộc họp căng thẳng hoặc thậm chí giữa một cuộc tranh cãi.