ăn rau xanh

Các loại rau xanh được nhiều chị em ưa chuộng trong bữa ăn hàng ngày. Ảnh đồ họa: Hương Giang

Lợi - hại của ăn rau xanh không phải ai cũng biết

Bác sĩ Lê Hữu Nghị - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng |

Rau xanh rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng cũng như yếu tố vi lượng. Nếu ăn rau xanh vừa đủ thì rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng ngược lại, nếu lạm dụng, sử dụng quá mức lại là một sai lầm.