Ăn hoa quả
Ăn hoa quả thường xuyên giúp giảm cân
Hương Giang (Theo Health) |
Mọi người thường nghĩ trái cây chứa carbs và đường tự nhiên không tốt cho giảm cân. Nhưng cả hai thành phần đó đều là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và có thể là một phần trong hành trình quản lý cân nặng hoặc giảm cân của bạn.
Điều gì sẻ xảy ra với cơ thể nếu chúng ta lười ăn rau và hoa quả
Thảo Phương (Theo Heathline) |
Việc lười ăn rau, hoa quả sẽ khiến cho cơ thể thiếu vitamin, chất xơ,... gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.